どうも。ダイエット、停滞期のしょこらです。原因は、「あ、今ストレス感じた」とか言いながら、おやつ食べちゃったりしてるから。原因は分かってるんですが、やめられない。おやつの中身もロカボ系に...
ぽっこりお腹対策、五秒プランク、ドローイン、逆腹筋に続いて「つんつん体操」始めました♪※以前の記事のリンクは最後にまとめて貼っておきます...
ワタクシのblogでは、お馴染みになりました習慣化アプリ「みんチャレ」で、またしても面白く...
