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立冬、冬の養生は「補腎」
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今日は立冬。そして11月7日は「いい鍋」の日なんだとか。温かいものを食べたいですね。鍋の中身をどうするか?冬は「腎」を養生する季節です。そこで腎に良いといわれる食材を加えてみてはいかがでし...
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