嫌な季節がはじまってきましたね！

花粉症の人にはつらい日々のようですね。
小生はその部分では大丈夫ですが、
身近な人にも　花粉症　に苦しんでいますので、
かわいそうです。

食事療法とか何かよい方法はないでしょうか？

空気清浄器を購入する計画が我が家でも発生して
いますが、これって効果あるのですかね？
窓を閉め切り洗濯物も家の中で干さなくちゃだめなんですかね？

日本に居る限りは避けられない状況ですが、、、
頭の痛い！？！？日々のはじまりです。