汗☆

ひっさびさに汗をかいてきまいした！

なかなか運動する機会がなく、、、
というか重い腰をあげて運動する気がなく、
”このままではいかん”と。


1年ぶりくらいのエアロビです♪
すっかりなまって、しかも元々リズム感に乏しいので、
おたおたしながらも、楽しく汗をかいてきました
感想としては、
”こんなに動いてもいいのね～”です。
普通のジムの初心者向けエアロビとなんら変わりありませんでした。


昔に比べれば、今の家事は重労働でもないし、
意識して動かないと、かえって体に悪いようです…
ちょっと反省して、週１で通おうとおもいます
続きますように。。。