運動すると体の右腰に痛みが出るようになりなかなか抜けない、昔右半身に負担のかかるゴルフに熱中したのが原因だと思う、整骨院（診療費5300円）でモアレ法で体のゆがみを測定してもらったところやはり体がＣの字形に右に湾曲していることが解った。
整骨院の治療は自由診療で経済的に負担が大きいので自己流でこのゆがみを治そうと左右に湾曲させるストレッチを続けたところ右腰に痛みが出るのが改善され体の左右のバランス . . . 本文を読む
ペットボトル飲料を飲んだ後、水筒や水差し代わりに活用していますが何回か使ってると茶渋でしょうか内面に曇りが生じ洗剤を使ってもおちません。
そこで曇ったペットボトルの中に洗剤と"くさり"を入れてがしゃがしゃと振り回したら元の透明度を取り戻せてきれいになりました。
"くさり"の替わりにびんの中に小粒な砂利、あずき、ビーズなどなどペットボトル内面の汚れ皮膜を摩擦で欠き落とせるようなものならなんでも可です . . . 本文を読む
74歳で下手なテニスをかろうじて続けていますがこのところプレーするとすぐに腰が痛くなりそろそろテニスも限界かと思っていました。
たまたま以前腰痛治療で整形外科から出たコルセットをひっぱり出し少しきつめに腰に巻きつけてテニスをしたところ痛みが抑えられたのです、更に回を重ねるごとに腰が楽になりそのうちコルセットせずにテニスができるのではないかと思えるようにもなっています、ただマッサージ師にはコルセット . . . 本文を読む