ペンダント

ちゃんと高いＦ管になっているオカリナペンダントです。

穴がハートになっていたりして、かわいい。

製作は難しいのでしょうね。

コットンの服を着る時に合いそうです！

変わらず

いろいろな身体の数値は変わらず・・・でした。 少しがっかりです。 でも、食べるものにも気をつけて 運動もしっかりやってもう少し 頑張ってみようと思います。 １ヶ月ではむずかしいのですね。

カレンダー

毎年11月号のエッセの付録に

レシピカレンダーが付き、

このカレンダーをキッチンに飾っているので

今年もエッセを買いました。

1年が早く感じられます。

本誌に無印良品のプロが選んだベストアイテムが載っていて・・・

大船ルミネに入ったので本でみた気になるものを

いろいろ見てきました。

そして、タタメル折り返しボアブーツと

温調素材を使った幾通りにも使えるケープを

買ってきました。

どちらもいい感じです。

 

ジムにも行きました。

背中と足は少しは鍛えられたかな？

血流も少しよくなった感じはします。

次回行くときは筋肉量を測ってもらいます。

 

 

 

大福

初めて家で大福を作りました。

先日いただいた生徒さんのレシピで！

白玉粉と砂糖と水、電子レンジで

本当にできるのですね。

和菓子が作れるなんてびっくりです。

プール

先週、スポーツクラブのプールのプログラムに

初めて参加しました。

６０分いろいろな動きをします。

でも・・・

私には合わないのかもしれません。

動きがきついわけではないのですが、

水圧なのか、みんなが動くとできる水の動きなのか、

顔から上が熱くなり、気分が悪くなりそうになりました。

しばらくは、プールのほうはやめておこうかな？