午前中

家事を一通り終わらせたら

テレビON

ラジオ体操～( ＾∀＾)

しっかりやると良いですよ。
適度な運動になるらしい。
しかも第2まで続けてやるともっと良いとのこと。
更に
１日3度ほどすると良いストレッチになる(^o^ゞ

3度は…(TT)なかなか出来ないけど
２度ほどなら出来るかな。
体を伸ばす、程よく筋肉がほぐれて体の中から温まります。

地味に続けてます(*´∀｀)


昼飯
また買ったという(￣▽￣;)
どうしてもパンが食べたかった。
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ(≧∇≦)

これも毎日続けてるはと麦茶とバナナヨーグルト。

ストーブ点けたら
私の場所～とまるちゃん。
このときに家事を済ます…
私よりストーブって感じかな(笑)

空

まるちゃん時計が最近遅めで(^^)
布団の中でモゾモゾゆっくりの目覚め。



今日も晴れ予報。
でも乾燥注意報(((・・;)

息子のところは
暴風雨から吹雪だと((( ；ﾟДﾟ)))
雨降って雪降って

心配です。
北海道のお天気映像を見るとほんとハラハラ。
「そんなに降らなくても…」



関東は15℃。
南風だそうです…。風は吹かなくていいよ。
でも春を運ぶ風なのか
ん～
穏やかな風がいいな。

わんこ飯と人間飯と買い出し～

わんこ飯

挽肉、しめじ、にんじん、大根、煮干し、ゴマ、玄米ご飯。

人間飯

煮込みハンバーグ、胡麻もやし、きんぴらごぼう、大根の味噌汁、キャベツとにんじんのサラダ、玄米ご飯。
煮込みハンバーグ
久しぶり( ＾∀＾)
美味しい～。

今日は買い出し。
娘と息子の所にもいろいろ送るものを買い箱詰めして宅急便やさんへ。
娘には野菜、息子には調味料や彼女がパン作りにハマっているとかでパンの材料も入れて(^-^)
月に２度ほど送ってます。

ばばぁの楽しみなのだﾋﾋﾋ(///∇///)
で、ぐるぐる買い出しに疲れ昼は買い弁(笑)

体に良さげじゃ(笑)

雑穀米の上に、煮物やお浸しが八種類。
シンプルで美味しかったわ。


昔
こんな風なお弁当
作ったことあったなぁ(^-^)

メモ必須(笑)

今日も晴れ予報＼(^_^)／
気温も10℃と昨日よりは少し暖かくなるみたい。

この間から続けているラジオ体操

ギシギシだった体が
すこーし良くなったような感じ。
続けることが大事よね。
マッサージもテレビを見ながらできる範囲を。

まるちゃんのカラー生活が終わり
私もホッとしたのかダラダラ（ ＴДＴ）ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ
チビチビやってた聡怩焜eキパキやろう(￣0￣)/
ダラダラはボケるぅ～(笑)

娘や息子に送るものメモ＿〆(。。)


前回と同じものを送らないように…(TT)

ばばぁ
同じものを何度も送るというｱﾊﾊ(^。^;)
買い忘れとかね…
思いつきで送るのは
ありがた迷惑になるしf(^^;

ムダにならないものを送る(^^)
ばばぁの気遣い(笑)

わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鶏肉、キャベツ、舞茸、もやし、玄米ご飯。

人間飯

鮭とキャベツの生姜蒸し、めかぶ、大根と豚肉の煮物、胡麻もやしのサラダ、茄子の味噌汁。

普通飯って
おかずが多くなるような気がする( ￣▽￣)ﾅｾﾞ？
気のせい？


今年はどうしようかな…

毎年作っていたんだけど
今年は喜んで食べる人いないからなぁ～
でも
食べたいしな～

(-_-;)ｳｰﾝ

買おうか
作ろうか

でも、一人分作るのって他の材料残っちゃうよね。

一人分なら買った方がいいか…

そういえば七草粥も作らなかったし
クリスマスも特に作らなかったような
イベント飯
やらなくなったなぁ～。