わんこ飯と人間飯

今日の午後も寒かった～

お散歩はちょっと遠回り。
いつもより早めに出発して夕方冷え込む前に帰宅。
夕焼けが
ピンク色っぽかったのがΣ(Дﾟ;/)/ｴｪｰ

わんこ飯

鶏肉、しめじ、白菜、かぼちゃ、玄米ご飯。

人間飯

はりはり鍋、小松菜の卵とじ、トマトのマリネ、赤かぶ、玄米ご飯。

また鍋。

これは水菜がシャキシャキしてて好きなのよね。
昆布だしに醤油、みりんと味付けもシンプル。
鶏肉の出しがまたいいのよね～。

小松菜も和風だしでの卵とじでご飯に(o^-')b !
野菜はたくさん食べますが、お米は今までより半分に。
朝はわりとしっかり食べて
ちょこちょこ動く。
おやつはホットミルク。
この食生活にもだいぶ慣れてきた。

増えなければいい
今の体重でいい。
ほんと

減らんのよね…。

今日もさむさむっ

早く寝れば早く起きる…

ん～

わんこと一緒にシニア生活（ ＴДＴ）

送迎もなく、夜はテレビも見ないので(￣▽￣;)
まるちゃんの「寝よーよー」で早寝。
で、朝早く起床という
ばばぁ生活。


真っ暗な時間帯に起きて洗濯～
明るくなってからパチリΣp[【◎】]ω・´)
今朝も寒いです。
そして肩こりが( ；∀；)
もう、低気圧とかやめてほしいわ。

寒いからとウダウダしないで、テキパキ((((ヽ(;^^)/動こう。