ヨガマット&メ[ル

肩こりがひどいばばぁは
ネットで調べて

購入。



ヨガメ[ル。
（マットは前に購入済み(^^;）

早速やってみた(笑)

メ[ルの上に寝転がりゆらゆら揺れたり
足や手を垂直に伸ばしたり
ちょっと気持ちいい(^-^)

少しはこれで良くなってくれるといいのだが…f(^^;
まぁ続けてみよう。

食事の量が減ったり
疲れがなかなか抜けないとか
歳を感じる…(´д｀)
更年期絡みもあるだろうけど
気持ちを前向きに楽しみながら
あれこれこなしたい。
憂鬱だと思うと、自律神経までヘナヘナになるから
まぁちょっと出費したけど、やってみようを優先に(*^^*)

体が疲れてるときは休み
無理しても回復遅いからね(--;)
そこらへんも歳を感じるよ。