肩こりがひどいばばぁは
ネットで調べて
購入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/fd/2002df8fda0044f7d5a7445a64f8bcc3.jpg)
ヨガメ[ル。
(マットは前に購入済み(^^;)
早速やってみた(笑)
メ[ルの上に寝転がりゆらゆら揺れたり
足や手を垂直に伸ばしたり
ちょっと気持ちいい(^-^)
少しはこれで良くなってくれるといいのだが…f(^^;
まぁ続けてみよう。
食事の量が減ったり
疲れがなかなか抜けないとか
歳を感じる…(´д`)
更年期絡みもあるだろうけど
気持ちを前向きに楽しみながら
あれこれこなしたい。
憂鬱だと思うと、自律神経までヘナヘナになるから
まぁちょっと出費したけど、やってみようを優先に(*^^*)
体が疲れてるときは休み
無理しても回復遅いからね(--;)
そこらへんも歳を感じるよ。
ネットで調べて
購入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/fd/2002df8fda0044f7d5a7445a64f8bcc3.jpg)
ヨガメ[ル。
(マットは前に購入済み(^^;)
早速やってみた(笑)
メ[ルの上に寝転がりゆらゆら揺れたり
足や手を垂直に伸ばしたり
ちょっと気持ちいい(^-^)
少しはこれで良くなってくれるといいのだが…f(^^;
まぁ続けてみよう。
食事の量が減ったり
疲れがなかなか抜けないとか
歳を感じる…(´д`)
更年期絡みもあるだろうけど
気持ちを前向きに楽しみながら
あれこれこなしたい。
憂鬱だと思うと、自律神経までヘナヘナになるから
まぁちょっと出費したけど、やってみようを優先に(*^^*)
体が疲れてるときは休み
無理しても回復遅いからね(--;)
そこらへんも歳を感じるよ。
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