コーネンキとσ(・_・)ﾜﾀｼ

「ちょいローガン」

「コーネンキですね…」と言われた
もうすぐ50代のσ(・_・)ﾜﾀｼ

月に一度
こうしたダルダル星人になったり
激しく何もしたくないヤリタクネー人や

張り切りばばぁになったり
いろいろ変化でお疲れモード。

時々なる
声ガレ…(´д｀)
これが結構ツラくて
話をしたくなくなるほどなのよ。
めまいもやってきて
ゴロゴロして
引きこもり…。

この時
肩こりもかなりひどくなり

「なんもしたくねー」と言いつつ
ストレッチ。


σ(・_・)ﾜﾀｼは自律神経の方なので
それに効くとか見つけると
始めるのよ。
で、ヨガが自律神経にいいと…DVDを見ながら数日間…(´д｀)ん？

また
(´д｀)？
で、(´д｀)へんだなー

ヨガの後
必ず吐き気と気持ち悪～で体調悪～になった。
調べたら
合わない人らしいσ(・_・)ﾜﾀｼ

誰でもOKっぽいのにね。
キツいメ[ズで深く呼吸したりがσ(・_・)ﾜﾀｼには合わないらしい。

やめた。

軽いストレッチと
無理なく呼吸法とか歩き方とかをやることにした。

みんなそれぞれだからねぇ。
合う合わないがあるのよね。