わんこと私と・・・

わんこと私と・・・日常

ぶらりとおでかけ
アルフィーのライブ

ごはん作り

気ままにのんびりと過ごす

少しずつ整える

2024-06-16 22:42:27 | 50代の私

自律神経やコーネンキで

体調が…

そこへ熱中症や寝不足

トホホな感じで

薬を飲んだり

胃も疲れたって。

 

元気に食べられないってツラいのよね。

食べることは生きること

疲れた体をゆっくりと元の状態に戻していかなきゃ。白湯を飲んだりゆっくり湯船に…

 

汗をかいたり、リラックスしたり

ゆっくり深呼吸。

顔や頭皮のマッサージをしながら優しい音楽を…朝はアルフィー!元気になるからね。寝るときに聴いちゃうと気持ちが(笑)盛り上がって眠れなくなる。

オルゴールバージョンとか出してくれたらいいな(笑)

 

もうすぐ2回目の春ツアー参加

髪を染めてきました。幸ちゃんカラーで。少しずつ体を整えて気持ちはライブへ

 

 

癒される。

かわいくて一緒に寝たいな…。

 

コメント
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