晩飯とワン飯

ワン飯

今日は鮭を少し入れてみた。

鮭、かぼちゃ、にんじん。

二人の食材を見て
バランスよく使う。
偏った食材より、なんでもバランスよくが良いと。
ワン飯の本はほぼ毎日見ている。

(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マルがご飯を楽しみに
美味しいと思って食べてくれるように。

葛粉を使ったご飯が好きらしい(笑)
葛粉
お高いけどf(^^;
好きならいいね。
ハトムギもいいらしい。
これもまたちょっとお高いけど…
食べさせてみようと思う。

人間飯

さんま、蓮根と白滝のきんぴら、お芋のサラダ、モヤシのナムル。
お芋のサラダは、かぼちゃ、さつまいも、ジャガイモを蒸かして。
多目に蒸かしてかぼちゃは、１つずつ包んで冷凍。

ワン飯に使います。

お出汁も
氷作りの型に入れて作りおき。

ワン朝飯に
お湯に入れて使えるから便利だわ。
野菜もなるべく茹でて細かく切って冷凍。
ササッと作りたいときもあるからね。

人間飯も
ハンバーグの時とかは多目に作って冷凍。
昼飯に
一人飯に
ササッとね。

今日も

晴れ予報で
過ごしやすく

今日も
洗濯日和(^^)



こたつ鰍ｯ出して干しておこう。
カーペットも洗濯して
大物を済ませる。
明日からまた雨で
台風の進路も
日本海側と予報では言ってるけど…(-""-;)
わからんからね。
晴れを活用できるときに…。


お散歩もゆっくり行けていいね。

お耳が遠い(Ｕ＾ω＾)ャ高
何度も大きな声で呼ぶ方が結構居ましてf(^^;
伝えてあるのですがね

お忘れになってしまうようで

「無視しないでよー」だなんて言っちゃう方が…。

あのグループも
「(Ｕ＾ω＾)マルが歩いてるの見てないね～」と大きな声で言ってるし…

気にしないように…と思いつつ
心で「いちいちウルセー」と。
心がセマイσ(^_^)ﾜﾀｼであります。

カートに乗ってるのは
σ(^_^)ﾜﾀｼの肩こり軽減と(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾌ散歩に合わせると(Ｕ＾ω＾)マルは歩ききれないからで
荷物もあるし

以前は
抱っことメ[チを両肩に鰍ｯて
肩、腰酷かったからね。

筋トレというよりは
血行不良になってしまうわf(^^;


まぁ
いろいろありますわね。
せっかくの晴れ
お散歩は楽しみたいものです。