今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

なす、ごぼう、キャベツのオリーブオイル炒め

 

人間

ピーマンと豚肉のにんにく味噌炒め

 

茄子と厚揚げのャ盗醤油

 

めかぶ納豆

 

ワカメの味噌汁

茄子と厚揚げは、フライパンで焼いてャ盗。
お好みでネギなどを♪

にんにく味噌炒めはご飯にd(^-^)

最近
お米の量を少し減らし
おかずを少し多め。
朝は、おにぎり一つとおかず。
まだ計っていないけど
すこーーーし減ったかも(笑)
これを維持していかないとね。
ライブで膝が痛くなるのよ～(T-T)
減らせばいいってもんでもないけど、動きやすいくらいが♪
減らしすぎるとフラフラ～( ￣▽￣)しちゃうし。
難しいのである…人それぞれだし…。


そろそろ寝ないと
明日また４時に鳴くであろうまるちゃん(/ー￣;)
原因はなんだろうか…
まぁ
それより先に寝ないとね…f(^^;

雨予報…通り

午後の散歩

 

いつもより早めに出たんだけどねぇ～。

 

 

おかーちゃん

早く歩いてよねー

まってよーぽろちゃん

 

まるちゃんには忙しい散歩だね…。

 

行きは抱っこ…

御近所さんに笑われながらも

抱っこでなら行くとぽろちゃん。

で、まるちゃんは歩いて散歩

 

まぁ

いつもまるちゃんが歩きたくないときは抱っこしてるからね。

ぽろちゃんも駄々っ子=抱っこになるよねぇ。

 

片付けしたり重たいもの持ったり

草むしりしたり

注射で抱っこしたりで

 

腕

すごい筋肉痛。

 

ライブでは筋肉痛ならなかったのになぁ～。

お昼…

茹でたキャベツ、焼いた油揚げ、柚子こしょうで、冷やしうどん。

 

茹でたキャベツが結構ボリュームがあって

カリカリに焼いた油揚げ

なかなか安くて美味しいですよ。

 

 

今日は蒸し暑くて…f(^^;
でも、畳拭きしたり
納戸片付けて

汗カキカキf(^ー^;

失敗したのが…
たくさん洗濯しちゃったよ…(´д｀)

お弁当

むし暑い…

午後から雨予報

 

そして

眠いぞー

 

小松菜と油揚げの味噌煮、かぼちゃのカレーサラダ、にんじんとツナの塩炒め

 

 

にんじんとツナの塩炒めは初登場!!
小松菜と油揚げの味噌煮も味が濃いめなのでご飯に合いますね♪


片付けても
片付けても

なぜ散らかる？

我が家にはもう散らかす年齢ではないはずなんだけど…(T-T)
読みっぱなし
使いっぱなし
濡れたまま置きっぱなし
部屋に溜めっぱなし…(´д｀)ﾊｧ～。

コップやタオルが行方不明

次から次へと出てくる洗濯物に
ちょっとイラッ(ー。ー#)