週末から入隊したビリーズ・ブート・キャンプ
キャプテン・ビリーに励まされながら
昨日で無事４日目を迎え、DVD２枚目の応用編を終了しました。
ウェスト、体重、体脂肪の３項目共に前日まで順調に減っていたし、今日はかなりがんばったから大分減っただろう
と、測定してみたら・・・
ウェスト＋１cm、体重＋0.5kg！！
あり得ない！と思い、何度か無駄な努力で測定し直しましたが、結果はほぼ変わらず。。。体脂肪だけ減っていたので、もしかして筋肉がついたのか？？と淡い期待を抱きましたが、まぁそんな甘い話であるわけがなく。。。
努力が足りないということでありますか、キャプテン！
わかりました。今日は今までの倍燃えます。いや、燃やします
・・・と気合を入れたものの、今日は外食で帰りが遅くなる予定なので、トレーニングをする時間がなかったんだ
明日こそ、死ぬ気でがんばります
キャプテン・ビリーに励まされながら
昨日で無事４日目を迎え、DVD２枚目の応用編を終了しました。ウェスト、体重、体脂肪の３項目共に前日まで順調に減っていたし、今日はかなりがんばったから大分減っただろう
と、測定してみたら・・・ウェスト＋１cm、体重＋0.5kg！！
あり得ない！と思い、何度か無駄な努力で測定し直しましたが、結果はほぼ変わらず。。。体脂肪だけ減っていたので、もしかして筋肉がついたのか？？と淡い期待を抱きましたが、まぁそんな甘い話であるわけがなく。。。
努力が足りないということでありますか、キャプテン！
わかりました。今日は今までの倍燃えます。いや、燃やします
・・・と気合を入れたものの、今日は外食で帰りが遅くなる予定なので、トレーニングをする時間がなかったんだ
明日こそ、死ぬ気でがんばります
なんか ちょこっと増えてたりするんだよね。
でも翌朝 測るとやっぱり減ってたりするよー。
全体的には絞られているんだと思います。
ウエスト減ってなくても
腕周りが減ってたりすると思うよー
あの運動量ですから
ビリーやる前は腹筋はないに等しいほどヘロヘロだったのが、昨日はかなり筋肉がついた実感があって、数字の変化には惑わされず、地道に続けたいと思います
・・・まあ数字が伴ってくれるのが理想だけど
私もいい加減再入隊しないと・・・。
でも、今夜も飲み会o(^_^)/
・・・と言いつつ、実は昨日残業で遅くなってしまい、またしてもトレーニングをサボってしまいました
今日から再び燃やします