久々なので、これまでのことを

1年くらい放置していました…
というのも、前回これを書いていたときにいた職場が
かなりひどく、うつ病になっていたもので。

睡眠障害とうつの症状が出て、あまりにも辛かったので
3月くらいから精神科に通い、4月に転職していました。

精神科で睡眠薬と坑うつ剤を処方され、薬のおかげで
徐々に回復。睡眠薬は3ヶ月くらいで止めました。
6ヶ月くらい通い、もう通院しなくても大丈夫だと
先月言われ、たぶんもうほとんど支障なく普通の生活ができています。

職場の環境、本当に大事ねー。
無理しないで休みを取るのも大事です。

今考えると、よくうつ状態で転職活動したな、と思いますが。
現在の職場の環境は、勤務時間も短く自分の時間が取れるのがとてもいいです。