健康診断も無事に終わりました~
予約時間より早く着いてしまったけど受付してくれて順調に進んで1時間弱で全部終了。
全部といっても一番簡単な内容ですけどね~
でも年に一度の健康診断が自分の日常の生活状況を自覚させてくれる良いきっかけになっているのは確かです(健康的とは決して言えない自分の生活)
食生活にしても運動にしてもホントにダメダメです。
身体に良いものを食べるということが簡単そうで難しい。
継続は力なり っていうけどまず続かないので力になんてなりようもないし~
納豆も挫折、カルシウムのためにチーズ&ヨーグルトをと思い買っては来るけど全部食べないうちに賞味期限切れになるというなんともだらしないことで。
でも、最近(この夏から)トマトにはちょっと嵌ってるかな。
トマトは元々苦手じゃなく普通に食べられるものだったのに、家族が嫌いということでいつの間にかほとんど食卓に上らなくなって久しかったんですね~
それが今ではほぼ毎日食べてる~約2名。
良い傾向ね。
ところで健康診断自体は本日無事に終了ですが結果は3~4週間後に届く訳で、そこでも果たして無事なんでしょうかね?