湿布

今日は予定があって休みをとってたのにキャンセルになったので午前中に整形外科に行ってきた。


例の右腕が少しも良くならないというか前より益々痛くなってきた（気がする）ため。

といっても病院に行ったからと言って即効果があるとは思わないけどね。


湿布をた～くさん出してもらった。臭わないのを。

腱鞘炎じゃなく筋肉の炎症らしいのでストレッチをするようにと言われた。

それからなんとかベルト（バンド？）というのを使うと良いというのでそれも（保険外）。


まあ利き腕だから使わない訳にいかないし仕事でもかなり使うので少しでも楽になるなら頑張ってストレッチもします、ベルトも使います。



気長に治すだね。



今月は神戸行きが待ってるので楽しみに乗り切ろう。


あ、その前にもう一つ、韓流で名高いあそこにミーハー気分丸出しで行く予定も入ったんだ。


ドラマとか全然嵌らないんだけどね。

体調は？

１０月になってもまだ暑い～

朝晩と日中の気温差が激しいから体調管理しっかりしないとね。


体調といえばこの前の足は大したことはないみたいなんだけど、指を反らした状態になると未だ痛みがあって走るのに不便。

走るって場面はめったにないけどね～


時間をかけるしかないのね。



そして右腕はどうも腱鞘炎じゃないかって疑ってる。


湿布毎晩貼って寝てるけど全然治らない。

右は利き手なので使わないと何にもできないし～


困る。



秋の夜長、読書して寝よう。