3月に入り、体重を減らしてみよう♪などと考えています。
そろそろ暖かくなってきて、薄着の季節も間近ですからね。
もっとも
「もうすでに遅い!」
とは、じんわり気づいておりますけど...(爆)
今の職場は、
・間食の誘惑がない!
・仕事が楽ではない!
という好条件(?)なので、
一番の問題は、家に帰ってから夕食までの時間!
この、一番空腹で食べる物も食べる時間もあるトコを如何に(やり)過ごすか!?
もう一つは寝る前の時間。
小腹が空く頃でさぁねぇ~(笑)
まず夕食前。
野菜は食べ放題!ということにしているので、温野菜をたくさん準備しておきました。
食べたかったらパンやお菓子ではなく、温野菜をツマミ食い~♪
(“ツマミ”食いの量ではないぞ!と指摘はされましたが(^^;)
それから、残業するのも良いですね☆
食べる暇が無い!(笑)
そして寝る前。
しばらく冷酒はオアズケです(..)
まっ,こんなところで、今のところ順調です(^-^)v
そろそろ暖かくなってきて、薄着の季節も間近ですからね。
もっとも
「もうすでに遅い!」
とは、じんわり気づいておりますけど...(爆)
今の職場は、
・間食の誘惑がない!
・仕事が楽ではない!
という好条件(?)なので、
一番の問題は、家に帰ってから夕食までの時間!
この、一番空腹で食べる物も食べる時間もあるトコを如何に(やり)過ごすか!?
もう一つは寝る前の時間。
小腹が空く頃でさぁねぇ~(笑)
まず夕食前。
野菜は食べ放題!ということにしているので、温野菜をたくさん準備しておきました。
食べたかったらパンやお菓子ではなく、温野菜をツマミ食い~♪
(“ツマミ”食いの量ではないぞ!と指摘はされましたが(^^;)
それから、残業するのも良いですね☆
食べる暇が無い!(笑)
そして寝る前。
しばらく冷酒はオアズケです(..)
まっ,こんなところで、今のところ順調です(^-^)v
私は数年前、夕飯をダイエットシェイクor野菜サラダに切り替えて3ヶ月強で10kg落しました。
しばらく節食してると体がそれに慣れてくるので、間食とかしなくても平気になるんですよね。
うちの職場は若い女性が多いせいか、控え室にお菓子が山積みで.....(^_^;)
今回は自分で“にんじん
私の場合、誘惑に負ける自信がありますので環境が大切です!
いくら夏瘦のためとはいえ、