☆森の中～マンゴーケーキとハーブティー☆

　　　☆　チヨットお茶を～♪　☆

　　　
　　　　　「とってもいい眺めの～ケーキ屋さん～見つけたよ～♪～少し遠いけど＾＾。」


　　　　　♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪

　　　　　
　　　山の中を～どんどん走り～＾＾。

　　　やっと車が一台通れるくらいの＾＾；　細～い道を～ず～と走り～＝３＝３

　　　（それにしても～ほんとに山の中～＾＾；だね）

　　　やっと到着＾＾ｖ～駐車場で車から降り～　　枕木で出来た長～い階段を上り～

　　　見上げれば～◎◎～いい感じ～～＾＾～＾＾～＾＾～♪～

　　　ハーブの香り～♪～いい眺め～♪～

　　　「気にいったよ～☆☆～」

　　　
　　　☆☆　マンゴーケーキ＆はすの花とハーブのホットティー　☆☆

　　　　　　美味しかったです～～＾＾ｖ


　　　
　　　　自然いっぱいで～魔女さんのお家のようでも～ターシャさんのお家のようでも～あり＾＾。
　　
　　　　私の～大好き！な世界でした♪～(＾-＾*)～♪

　　　　連れてってくれて～ありがとう＾＾ｖ～また！行こうね！（*＾-＾v）vv

☆夏バテ解消～効果的な食事～☆

　　　　☆近づきたい～～噴水～☆～♪

　　　　　水遊びもできます～＾＾ｖ～

　

　　　　☆夏バテ解消～（ｖ＾-＾ｖ）～♪　　


　　　　　＊＊　効果的な食事　＊＊　☆☆☆＾＾ｖ＾＾ｖ＾＾ｖ＾＾ｖ＾＾ｖ
　　　　
　　　　　　　　様々な栄養素をバランスよく摂取することが、最も大切なことですが、

　　　　　　　　☆肉体的疲労時には～豚肉や、うなぎに含まれる～ビタミンB1、

　　　　　　　　レモンやみかんなどの柑橘類に含まれる～クエン酸、糖質（糖分）などを、

　　　　　　　　積極的に摂取しましょう～（＾-＾v）～♪　

　　　　　　　　（ドジョウのから揚げも～食べたい～＾＾ｖ）



　　　　　　　　☆発汗作用や～食欲増進効果！のある～トウガラシ～

　　　　　　　　　ビタミンB1～の吸収を助けるアリシン～を含むニンニクも効果的です！

　　　　
　　　　　＊＊　よい睡眠のために～　＊＊　☆☆☆＾＾ｖ＾＾ｖ＾＾ｖ＾＾ｖ＾＾ｖ

　　　　　　　　睡眠前のアルコール摂取は～避け、入浴後２０分ぐらいして、

　　　　　　　　自然に眠気が出現した時～を逃がさずベッドに入るようにしましょう～＾＾。


　　　　　　　　

　　　　　☆☆　そして～気分を～リフレッシュ！！　☆☆～♪～♪～♪～♪～☆☆＾＾ｖ


　　　　　　　　

☆スモークツリー＠＠ ＆ 時計草＾＾ ☆

　　

　　　☆　夏の公園は～人も少なくて～貸切状態です～♪

　　　　　たま～に、ウォーキングの人が　。。。ちらほらと　。。。
　　
　　　　　私も～トレーニングの　つ・も・り　♪　。。。。＾＾；

　　　　　　　
　　　＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊


☆　ピンク色の優しい花～発見～＾＾ｖ

　　　　　近づいてみると。。名前の書いた札がありましたよ♪

　　　　　「スモークツリー☆　ウルシ科～＠＠～＾＾;;;;;;」
　　　
　　　　　（　急いでハナレル～～ネンのタメ～～＠＠～＾＾；　）


　　　　　花後は～もくもく～雲のように～ふわふわっとした雰囲気～♪

　　
　　　☆　元気に咲いてた～時計草～♪

　　　　　春は、この場所にブルー系の時計草が咲いていました～＾＾ｖ

　　　　　秋には～また違った色の花が～咲くのかな～～（*＾-＾v）～♪


　　　☆　もうすぐ～コスモスも咲き始めますね～～♪＾＾。

☆食虫植物＠＠～ウツボカズラ～☆

☆　食虫植物　☆

　　　　　　　ウツボカズラ　（本物）です♪　　

　　
　　☆　携帯の機変　☆

　　　　　　　まだ・・使いこなせなくて＾＾；　いろいろと時間かかってます＾＾；


　　　　　　　　（　汗；～　）

　　　　　　　
　
　　　　

☆続・とやま・カモメ・夕日・北島康介選手＾＾☆

☆　続・富山　☆
　
　　
　　遊覧船に乗って気が付いたこと・・・「カメラ・車の中に忘れたョ～＾＾；」＾＾；

　　富山湾～遊覧～カモメと遊ぶ～♪

　　　　☆遊覧船を追いかけて来る？カモメ～に☆

　　　　　エサの「かっぱえびせん」を、投げると～＾＾ｖ

　　　　　どんどん何処からともなく＾＾集まって来て～♪

　　　　　「えさ＾＾足りないョ～♪」状態　～　「追加～追加♪＾＾ｖ」


　　　　
　　　　　鳥って「かっぱえびせん」　すきなんですねぇ～♪

　　　　　白鳥のエサも＾＾たしか「えびせん」だったっけ～（＾-＾ｖ）vv～♪

　　　　　怖いくらいに＾＾；接近されて～ねだられた記憶が～あります～＾＾ｖ

　　　　　　　　（　あれは何年も前～北の大地で～　）

　　　　
　　　　☆一枚目の写真は～信号待ちで～＾＾ｖ ♪

　　　　☆二枚目の写真は～走行中の窓から～＾＾* ♪

　
　　　　　　　＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊


　　　☆祝☆　競泳　北島康介選手　二冠おめでとうございます　☆祝☆　


　　　　　　　☆☆　もうすぐ　４００Mメドレーリレーの予選が始まります～＾-＾ｖ　☆☆
　　
　　　　　　　☆☆　三冠！　に向けて～　！！　「　応援していますョ～＾-＾ｖ　」　☆☆