[その他] プチ断食（1日目）

【30日夜】
　準備日の昼間では一応何かしら食することができたのだが、
　夕食はなしなので、18時～20時頃が辛いピークでした。
　なんか昨晩は雨が降っていたせいもあるのか結構寒かったので、
　頭痛がしてきてちょっとうたた寝をしましたところ、
　23時頃目を覚まし、それ以降は空腹感もなくなり、比較的楽になりました。

　風呂前に体重を量ってみました
　
　61.5Kg　!!

　何故か1.5Kgも減です！一応真っ裸で量っているのであまり誤差はありません。
　この調子だと恐ろしい勢いで体重が減るのか？！

【31日朝】
　昨晩の夕食の辛い時間帯を過ぎて以来、余り空腹感がなくなりました。
　たばこをやめたときもそうでしたが、最初の壁を超えると大分楽になるみたいです。
　心なしかお腹周りの張りがなくなってすっきり感があります。
　しかし、ちょっと体がだるい感じもします。
　何も食べていないので血糖値が上がらずだるいのかもしれません。
　あめ玉１つぐらいは食べた方が良いのかもしれません(食べ過ぎは禁物！）

【31日昼】
　そろそろ、低血糖に注意しないといけないです。
　低血糖は主に、
　・無気力
　・倦怠感
　・動悸
　・ふるえ
　・めまい
　酷くなると、意識が遠くなったりしますので細心の注意が必要です。
　対処法としては、あめ玉や、甘いジュースなどを飲んで血糖値を回復させてください。
　もし、治らないようでしたら危険ですので中止をお勧めします。
　ということで、私も黒飴を用意することにします（ｗ。(Thanx ぽんたろうさん）

　さて、朝から気になっていましたが、体の奥からとても暖かい気がします。汗かくほどです。
　これは、食事のエネルギーが不足したことにより貯蓄してある体の脂肪を使用し始めたことらしいです。
　単純に考えれば、体が温かい→脂肪がなくなっていくととって良いかもしれません。
　普段気がつかないですが、人の体というのは大変良くできているシステムだとつくづく感じます。

　

[その他] プチ断食開始！（準備日）

プチ断食(改)が開始された。
経過報告を順次掲載していきます。

とりあえず、昨日の夜に測った体重は
63Kg
予定では60Kgを切って欲しいところ。

本日は準備日なので、完全絶食は行わないで抑えめにする。
今日の食事メニューは
朝：コーンスープ
昼：カロリーメイト
夜：水のみ
って感じで明日の本番に備えたい。

[その他] プチ断食（改）に挑戦！！

要するに、30歳も過ぎると今まで通りの食生活じゃだめなんですよ。
分かっていながらアホみたいに食べ続ける。
アメリカの子供の3割が肥満とか聞いて、「ケッ」どうしょもねーなアメリカは！
とか言っていられなくなってきました。

ここで、「プチ断食」を決行したいと思います。
目的は、
・痩せる
・胃を小さくしてその後の食事量を減らす
・精神力を鍛える
の3本立て。

決行スケジュールは以下。

5月30日月曜日（準備日）：朝8分目、昼半分、夜なし
5月31日火曜日（断食1日目）：水のみ(以下水のみ）
6月01日水曜日（断食2日目）
6月02日木曜日（断食3日目）
6月03日金曜日（復帰日）：朝おかゆ(レトルトでOK）、昼半分、夜通常

となってます。
プチ断食はふつう1日しかしないのですが、改良を加えて3日にパワーアップしています。

すでに何人かが参加に名乗りでてくれているので、
沢山の人で挑戦すれば、連帯感でクリアの支えになるかもしれません。
参加したい人は「コメント」に書き込みしていただければよろしいと思います。

ちなみに復帰日の朝のおかゆは断食のせいで5感が研ぎ澄まされているので
めちゃくちゃ旨いそうです！！

[映画] アメリカでスターウォーズ3が公開

ヤフーニュース「スター・ウォーズ公開で経済損失658億円」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050520-00000007-nks-ent

みなさんスターウォーズ観るために会社休んで膨大な経済損失があるらしい。
にしても、アメリカでのスターウォーズ人気というのはすごいです。
もはや内容はどうでも良さそうな・・・。ただ祭りって感じがします。
で、個人的ですけど、エピソード１，２はともに全然面白くなかった・・・。
なんかすっと入ってこないし、印象にも残らない。
やっぱCGの質感っていくらきれいになっても所詮仮想ってことなのか？
今朝のめざましTVでもやってたけどアメリカ人に聞いても帝国の逆襲(5)が
一番面白いと言ってた（ｗ。

[音楽] 本日のシャッフル

出だし2曲が卓球でかなり萎えた。
今日は7曲目がかっこよかったな。

01.chieko's acid experience ----- (石野卓球)
　卓球の狙ったダサさってのがすごく苦手。
　なぜならホントにダサいから・・・。
　
02.creatures of the night ------- (石野卓球)
　凡作

03.Army Of Me ------------------- (Bjork)
　POSTはBjorkの中でも一番バランスが良いと思う。
　最近は実験的になりすぎてる。あくまで歌姫であってほしい。
　そういや、この曲のプロデュースのグラハム・マッセイはまだ活動してるのだろうか？
　昔は808が俺の中の神だったけど・・・。

04.Voodoo People ---------------- (The Prodigy)
　ProdigyのミックスってLOWをブーストしすぎで聴いていて疲れる。
　しかし、改めて聴くとライアム・ハウレットは非凡だと思う。

05.Audax Powder ----------------- (Polygon Window)
　ハイハットがすごくきれい。音の適材適所がほんとよく分かってる。
　PolygonWindowはリチャードの中でもかなりちゃんと作ってある方。
　結構ネタがちりばめてあり、今聴いても楽しめる。

06.HawtinSurgeon / Force & Form - (Richie Hawtin)
　特にコメントなし。

07.Mu-Chu ----------------------- (DJ Krush & Toshinori Kondo)
　パーカッションの位置が面白い。遊びも結構あり上手い。
　これのミックスはクラッシュがやったのかなぁ？気になった。

08.Star Suite ? Fading Star ----- (Mondo Grosso)
　別に909キック使う必要なし。普通にJazzとしてかっこよい。
　中盤のドラムが入るところがカッコよろしいな。
　でも硬い。遊びがほしい。

09.Superstar -------------------- (The Carpenters)
　実に声が良い。癒しの元祖。

10.Island ----------------------- (Philip Glass)
　で出しでグラスの曲だと分かる。ある意味同じ様な曲を作り続けるのも
　大事なことなのかも。にしても、このバッハみたいな平均率奏法は
　グラスのお得意。

[その他] FF10クリア

借りてたPS2で念願のFF10をやってまして、ようやくクリアできた。
アルティマウェポンから盗んだアイテムで武器改造を行い、
戦闘中に防御しておくだけで経験値がわんさかはいり、
ほぼノーダメージでボスをばったばった倒してのクリアになりました。
40時間かかった割には結構短く感じた。
感想としては、PS2ということで9よりも俄然絵がきれいになったけど
いまいち新鮮みがない。やはり初3Dの7の時の新鮮さがないよのねぇ。
最初は10-2もやろうかと思ったけど、もういいかなと。
三国無双４でもやろうかしら。
いやまて、曲を作らんと！！！！

[その他] 20世紀少年 (浦沢直樹)

(現在最新刊の18巻)

この漫画って有名なのだろうか？
少なくとも浦沢直樹は有名だろう(YAWARA、キートン、MONSTERなど)。
この浦沢直樹という人は、感情操作が非常にうまい。
好きなところで泣かせられるし、サプライズ展開も得意。
そんなベースがしっかりしているから作品すべてにはずれがない。

でもって浦沢作品の一番のお勧めが
「20世紀少年」である。

サスペンス的な謎解明要素もあるので、ネタバレにならないように
簡単にストーリーを説明すると、

20世紀末。60年代生まれの子供たちが考えた「悪が現れて世界を
細菌兵器で大量虐殺し、巨大なロボットが東京を襲い世界を恐怖におとしめる」
といった子供の空想話が現実に起き始めた。
当時の空想話を考えたケンヂは今は30代で独身のふがいのない中年だったが
その事実をしり、世界を救うべく当時の友達と立ち向かう。

といった話なのだが、それは現在18巻出版されているうちのはじめの方で、
その後は2転3転と話が進んでいく。

特徴はとにかく、謎の確信になかなか触れなく焦れったい。
70年代、90年代後半、2000年以降、2014年以降と色々な時代が
進行したりフラッシュバックしたりして、抜けた記憶と真実の穴を埋めていく。
個人的に大好きなのが、ケンヂたちが小学生だった70年代の描画で、
実に濃厚で思い入れ深く描かれている。きっと作者が実際に体験しないと
あそこまで詳細には描けないだろう。
そして、ケンヂの異様なまでのカリスマ性。
そこまでケンヂを祭り上げるかというくらいケンヂを引き合いにだしてくるが、
作者が何かに例えているのか、どのような意図があるのかはわからない。

あまり説明するとネタバレになる可能性もあるので触れるのはここまでにして、
とにかく、1度読んだら止まらないに違いない。
ただ、俺も友人から薦めてもらったこともあり、あまり有名でないのではないか？
個人的にいえば、先日「ワンピース」も読んでみたが、比べものにならないほど
「20世紀少年」の方が遙かにおもしろい。というか大人向けなのもあるが。

大人といっても所詮子供の頃の出来事、記憶、感情がベースになって生きているので、
今の大人が読んでも絶対面白いと言える作品であり、超お勧めである。
特に、現在30代の人にはドンぴしゃで間違いなく心惹かれるものがあるだろう。

[音楽] 本日のシャッフルって？？

前回、前々回と曲を書き殴ったコメントがあるけど、
一応説明しておきます。

たまに会社から徒歩で帰宅するんだけど、
それが大体40分くらいかかるので、
その間に俺のiPodのシャッフル機能お任せで
家までに聴いた曲順を羅列しているのだ。

曲順は家に着いたら忘れちゃうので、
自宅のPCのiTunesにつなぐと、
スマートプレイリストに「最近に聴いた曲」というのが
あるので（作ったので？）、それを選択して、
テキストに書き出しを行って、BLOGにコピペするだけなのだ。

あと、軽く感想を書いているだけ。
なにげにおもしろいのでやってみたらどうでしょう。

[音楽] 本日のシャッフル

1.チェインギャング (ザ・ブルーハーツ)
　歌が聞き取れないヒロトの声は良いがこの人はキツイな。

2.勇者の仲間たち (交響組曲ドラゴンクエストⅣ)
　原曲に忠実にオーケストラにしているので地味。
　せっかくオーケストラ使うのだからもっとアレンジしてもよかったのに。

3.透明人間 (ピンクレディー)
　馬鹿らしくて悩み事もくだらなく思えるよ（ｗ。

4.Free Bass (Wagon Christ)
　初期のアルバムの方が上手くはないが曲はいい。
　この人ほどドラムが上手い人もなかなかいないでしょう。

5.SO (Polished Solid)
　自曲。

6.So Wassup?!　(Gang Starr)
　文句なしにかっこよい。代表するトラックでしょう。

[音楽] 本日のシャッフル

Input Out (ORBITAL)　ジョンケージ風のループ
12 Circle Bells (Hardfloor)　TB303がブリブリ
Whaterver It Is,I Just Can't (Jamiroquai)　
Now You're Mine (Gang Ster)　1リフ展開でかっこよし。ベタ。
Rats (BOWY)　いかにも初期
Boyfriend partⅡ (Crystal Kay)　名曲
Jamboree (Naughty By Nature)　普通の曲
街でのひととき (交響曲ドラゴンクエスト４)　４が一番乗ってる気がする