[その他] プチ断食（改）に挑戦！！

要するに、30歳も過ぎると今まで通りの食生活じゃだめなんですよ。
分かっていながらアホみたいに食べ続ける。
アメリカの子供の3割が肥満とか聞いて、「ケッ」どうしょもねーなアメリカは！
とか言っていられなくなってきました。

ここで、「プチ断食」を決行したいと思います。
目的は、
・痩せる
・胃を小さくしてその後の食事量を減らす
・精神力を鍛える
の3本立て。

決行スケジュールは以下。

5月30日月曜日（準備日）：朝8分目、昼半分、夜なし
5月31日火曜日（断食1日目）：水のみ(以下水のみ）
6月01日水曜日（断食2日目）
6月02日木曜日（断食3日目）
6月03日金曜日（復帰日）：朝おかゆ(レトルトでOK）、昼半分、夜通常

となってます。
プチ断食はふつう1日しかしないのですが、改良を加えて3日にパワーアップしています。

すでに何人かが参加に名乗りでてくれているので、
沢山の人で挑戦すれば、連帯感でクリアの支えになるかもしれません。
参加したい人は「コメント」に書き込みしていただければよろしいと思います。

ちなみに復帰日の朝のおかゆは断食のせいで5感が研ぎ澄まされているので
めちゃくちゃ旨いそうです！！