プールにて

今日のリハビリ兼トレーニングは
5分間 準備体操
水中歩行 20分
水中ヨガ 20分
5分間3本息止め逆立ち
シンクロコンピ 100m
水中走り 300m
水中歩行 100m流し 計一時間5分間しました
血圧
110/61 89脈拍数でした
本当に膝の水をためない為の薬と痛み止めが私の高血圧のもとでした… (なんかホッと)

母の所へ行く途中

来週も親戚の人達にお会いしますが
今日は母の意識を確認の為入院中の病院に向かっている途中です
気温が1℃です来週は心配なのでスノータイヤに交換して行く事にします
(⌒‐⌒)

やっぱり薬のせい?

今日のリハビリ兼トレーニングは
5分間 準備体操
クロール 50m
バック 50m
シンクロ 50m × 2回
水中ヨガ 20分
水中歩行 10分
水中走り 300m
水中歩行 100m流し 計1時間5分間しました
血圧
126/79 108脈拍数でした痛み止めを飲まないでまる1日は経ったけど頭や体がシャッキン!!としています(*^ー^)ノ♪

この薬を飲んでから？

どうも膝の水がたまって痛み止めや水分を取り除くなんだかんだの漢方薬？
分からないですが今日の朝まで飲んでいたので様子を見る事にする
┐( ￣ー￣)┌ フッ

高い、、血圧が

今日のリハビリ兼トレーニングは
5分間 準備体操
クロール 50m
水中歩行 50m
バック 50m
水中歩行 50m
シンクロコンビ 100m
水中歩行 10分
水中走り 300m
水中ヨガ 20分
水中歩行 100m流し 計1時間5分間しました
血圧
140/75 74脈拍数
なんだかショック
( 」´０｀)」オー
ガンバロ～っと

プールにて

今日リハビリ兼トレーニングは
5分間 準備体操
クロール 50m
水中歩行 50m
バック 50m
水中歩行 50m
シンクロコンビ 100m
水中歩行 50m
水中ヨガ 20分
水中歩行 10分
水中走り 300m
水中歩行 100m流し 計1時間5分しました
血圧
137/76 86脈拍数
今日のクロール心臓がバクバクしなかった余裕って感じだか左膝はパンパン張っている、、、

久しぶり泳ぐ

今日のリハビリ兼トレーニングは
5分間 準備体操
クロール 50m
水中歩行 50m
バック 50m
水中歩行 50m
シンクロ 50m
水中歩行 50m
水中ヨガ 20分間
水中歩行 200m
水中走り 300m
水中歩行 100m流し 計1時間5分しました
久しぶりのクロールは心臓がバクバクしました
血圧は
104/61 101脈拍数でした血圧が今までと同じなのでなんかホッと…

久しぶりのプール！

この時間の血圧が高いのは初めてです
Σ(￣◇￣*)エェッ
今日のリハビリ兼トレーニングは
水中ヨガ 40分
水中歩行 10分
水中走り 300m
水中歩行 100m流し 計1時間行う
なんだかショック

また水をぬく

疲労感からなのか
(_´Д｀)ノ~~
薬を飲まなかったからか
( 」´０｀)」オーイ
20mlたまってた～って
やっぱりクセになる!!

昨日はびっくり

昨日3時頃母に電話したところ元気だった母が
心臓が止まり病院に運ばれた連絡があり
また高速道路をただ走って母のもとに来てホッとしましたが集中治療に母の姿は嫌です…
今日こちらで一泊して
明日朝母の様子を見てから帰ります…