久しぶりのストレス、、、だったって気づく(笑)

今までは記念日の時だけ昼を加減して
夕食で飲んだり食べたりしてましたが

この頃いつからか記憶がありませんが
夕食もしっかり食べていました

このところ数回深夜に吐き下しをしてました
幼い時からの体調でアレルギーの反応だーって勘違いしていました
(私の体は自分の体に悪い物を吐き出す習性を持っています)

昨夜も胃が重く消化せず気持ち悪くなって目が覚めやっと気づきました
【ストレス食い】ってことを

今日から気をつけて食べなければって思っています

私ってもう仕事の鬼ってなれないって再確認

やっと岩盤浴、、行ってきました♪

今回はＨ岩盤浴さんへ行きました

料金１２００円(時間は制限なし)
ジムマシンは無料
・キントレ
・バイク
・ルームマシン
走れないマシンでした
・乗馬
・ぶるぶるマシン
シャワーのみ
魚が角質を食べてくれる魚、、、、何だっけー

ホットヨガは毎週水曜日が午前中４５分間
毎週金曜日が夜も同じ時間あります
参加費１８００円(ヨガマットは無料貸し出し)
後はタオルなど持参です

取り敢えず
Ｈ岩盤浴さんに行くつもりです

ホットヨガの日はバイクで行き
岩盤浴の日は走って行きます

そろそろ暖かくなって運動の虫が騒いでキターーーーー

ずーっと仕事の鬼になって馬車馬のように働いていました
その時に丁度

岩盤浴を見付けそこに週一だけどホットヨガもやっていた
またまた走って行くと４キロぐらいの場所にありますし今度は後半２キロぐらいは
上り坂です

今の私にピッタリです
後は仕事の状況をみて初の岩盤浴に行きたいと思います