今、やせないと一生やせない！

おはようございます！
マジョリカ販売の横浜Mikuriya Jewelry/ミクリヤジュエリーです。

「今、やせないと一生やせない！」と
積極的に魚料理をとりいれるようにしています。

魚料理が苦手な私でもできた秋刀魚のカンタンな焼き方をご紹介しますね。




スーパーで頭と尻尾と内臓をとってもらい
（「一尾でごめんね、お兄さん」といつもお願いしています）

フライパンにクッキングペーパーをひき
塩をふった秋刀魚をのせアルミホイルをかぶせ、火をつけ４分、
ひっくりかえして（私はこの時、ミスのないようトングを使います）４分

フライパンで魚が焼けちゃう！

換気扇を回していればにおいが籠らない！
使ったクッキングペーパーとアルミホイルは捨ててしまうのでお手入れカンタン!!

カンタンに作れて体にいい感動です。
是非、やってみて!

Mikuriya Jewelry 横浜店（平成20年4月～）
ミクリヤジュエリー yahoo店（平成26年3月Open！）



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