白湯ダイエット

おはようございます！マジョリカ販売の横浜Mikuriya Jewelry/ミクリヤジュエリーです。

２年前、このブログで掲載した「白湯ダイエット」
このダイエットもお金をかけず、1か月で2.5キロ減、その前の年は1か月で5キロ減と効果がありました。

方法は

①一旦、沸騰し冷ました白湯を飲むよう心がける（冷めすぎたものは気持ち的に×）
②体が温まったのを感じてから、まず野菜を食べる
③その後、普通に食事をする（日本食を心がける）

コレだけです。


▲マジョリカ　グレーパール　ネックレス 8ミリパール

成功した２つのダイエット法「白湯ダイエット」と「１日２食ダイエット」どちらもゆっくり食事をすることが共通点でした。
太った大きな原因は早食いになってたことですね。気をつけます。

※効果には個人差があります。

ランキングの応援票、クリックお願します！

にほんブログ村　


真珠・パール
WEB SHOP 探検隊