金曜日ですねぇ。
本日も暑かったのだが慣れてしまったのかそんなにダメージがない。
この暑さに体が慣れて涼しくなるとクラッと夏バテってヤツが出てくるから厄介。
ランチはいつものワカメうどん・小ライス。
仕事仲間のYさん「うどんの汁を飲んで塩分を入れておくと昼からの作業が楽だぞっ」とグッドアドバイス。
ほんまこの暑さなので塩分は必要ですわ。
週末なので整理整頓をして作業終了。
夕方、事務所で退社時間待ちしてる時にええもんを発見!
梅干が置いてあるやん・・・
帰宅してからランニングするので大きな梅干を1個パクッと食べてタイムカードを押して今週は終了。
18時半にアジトに帰ってきて軽く夕食をすませて発走の準備。
19時15分にシオン幼稚園前からスタート
海岸通り~市役所~三宅団地~中舞鶴~長浜口でターン~三宅団地~市役所~フェリー乗り場集会~
図書館でターン~八島5条のビール自販機前でフィニッシュ。
おりゃ!ビールじゃビールと150円を叩き込んで麒麟淡麗350ミリを購入しグビッとね。
美味いのはアタリ前ですが体の事を考えるとヤッてはいけない行為。
アジトに戻りスポーツドリンクで水分チャージしシャワーしたけど汗が止まりません。
走行距離11・98キロで1キロ5分51秒のショボイスピードでしたがハァハァしてないのでいいでしょう。
大量の汗を放出したので事務所で梅干食べといて良かったと思う。
汗を舐めても塩辛くないのでこれではいけない。
今夜は泊まりに来てくれてた長男と塩の効いた&冷蔵庫で冷やしといた枝豆で乾杯!(ゲイが細かい)
長男のリクエストで<ほろよい>って中ハイを買っといてあげた。
なにっ・・・柑橘系オネーちゃんとアジトで飲んでるんじゃないか?って思ってるでしょう。
そんなラッキーな週末なら嬉しいし、もっと洒落たエエもんをオツマミにします。
オネーちゃんもええけど硬派なアッシはこれが気になってる。
本日から公開!
ミッションインポッシブル。
舞鶴のイーサン・ハントとしては公開初日に観たかった。
お墓掃除のミッションをクリアして喜んでる場合じゃない、ちょいと人生考えなおそう。
舞鶴でミッションインポッシブル上映してるんかな?田舎だからしてないような気がする。
京都駅のイオンモールならヤッてるので柑橘系のオネーさんご一緒しませんか?
誰もおらんかったら、コッペの兄弟(超身内ネタですいません)とモホモホと観にいくか。
これも絶対に外せない、
テッド2。
モフモフしてるエロクマは最高です。
<1>観てない方は借りてきて絶対にみなはれやぁ。
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この前買ったランニングシューズはまだ封印。
朝一で下ろさないと縁起が悪い。
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12キロぐらい走ってるようでは練習にならんと思う・・・はよ涼しくなって欲しい。
ではでは・・楽しい週末を・・・おやすみなさい、アデッお酢。
本日も暑かったのだが慣れてしまったのかそんなにダメージがない。
この暑さに体が慣れて涼しくなるとクラッと夏バテってヤツが出てくるから厄介。
ランチはいつものワカメうどん・小ライス。
仕事仲間のYさん「うどんの汁を飲んで塩分を入れておくと昼からの作業が楽だぞっ」とグッドアドバイス。
ほんまこの暑さなので塩分は必要ですわ。
週末なので整理整頓をして作業終了。
夕方、事務所で退社時間待ちしてる時にええもんを発見!
梅干が置いてあるやん・・・
帰宅してからランニングするので大きな梅干を1個パクッと食べてタイムカードを押して今週は終了。
18時半にアジトに帰ってきて軽く夕食をすませて発走の準備。
19時15分にシオン幼稚園前からスタート
海岸通り~市役所~三宅団地~中舞鶴~長浜口でターン~三宅団地~市役所~フェリー乗り場集会~
図書館でターン~八島5条のビール自販機前でフィニッシュ。
おりゃ!ビールじゃビールと150円を叩き込んで麒麟淡麗350ミリを購入しグビッとね。
美味いのはアタリ前ですが体の事を考えるとヤッてはいけない行為。
アジトに戻りスポーツドリンクで水分チャージしシャワーしたけど汗が止まりません。
走行距離11・98キロで1キロ5分51秒のショボイスピードでしたがハァハァしてないのでいいでしょう。
大量の汗を放出したので事務所で梅干食べといて良かったと思う。
汗を舐めても塩辛くないのでこれではいけない。
今夜は泊まりに来てくれてた長男と塩の効いた&冷蔵庫で冷やしといた枝豆で乾杯!(ゲイが細かい)
長男のリクエストで<ほろよい>って中ハイを買っといてあげた。
なにっ・・・柑橘系オネーちゃんとアジトで飲んでるんじゃないか?って思ってるでしょう。
そんなラッキーな週末なら嬉しいし、もっと洒落たエエもんをオツマミにします。
オネーちゃんもええけど硬派なアッシはこれが気になってる。
本日から公開!
ミッションインポッシブル。
舞鶴のイーサン・ハントとしては公開初日に観たかった。
お墓掃除のミッションをクリアして喜んでる場合じゃない、ちょいと人生考えなおそう。
舞鶴でミッションインポッシブル上映してるんかな?田舎だからしてないような気がする。
京都駅のイオンモールならヤッてるので柑橘系のオネーさんご一緒しませんか?
誰もおらんかったら、コッペの兄弟(超身内ネタですいません)とモホモホと観にいくか。
これも絶対に外せない、
テッド2。
モフモフしてるエロクマは最高です。
<1>観てない方は借りてきて絶対にみなはれやぁ。
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この前買ったランニングシューズはまだ封印。
朝一で下ろさないと縁起が悪い。
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12キロぐらい走ってるようでは練習にならんと思う・・・はよ涼しくなって欲しい。
ではでは・・楽しい週末を・・・おやすみなさい、アデッお酢。