小腸をリセットして痩せ体質に！

昨夜の　”あるある大辞典Ⅱ”は
小腸をリセットして痩せ体質に　でした。

豆乳や　寒天　いろいろなダイエットを試みても
あまり効果が出なかった人は　
小腸に有害物質(ヘドロ)がたまり　必要な栄養素の吸収を妨げていたかもしれないとのこと　

私も　Lカルニチンを飲んでいたけど　効果が出ないのはきっとヘドロのせいね

そこで　小腸リセットの救世主はクロロフィル

どんな食品かと言うと　
　　１　ほうれん草
　　２　小松菜
　　３　ニラ
　　４　春菊
　　５　焼き海苔
　　・・・　と続きます。

クロロフィルの効果的な摂取法は
加熱する。　小さく切る。

ほうれん草なら　おひたしや　ソテーにするのがいいそうです。

今日から　おひたしやソテーに　焼き海苔とゴマをかけて
少し多い目に　いただきます～。
そしてLカルニチン。　これでどうだ～

今日　スーパーに行ったら　『ほうれん草　売り切れ～』　なんてことはありませんよね