AKB

18:00 水菜・トマト・玉ねぎ・コーンフレークのサラダ（２５０）、蓮根と豚肉のきんぴら（４００）、レモンサワー（１８０）

２３：００　　ふんわり食パン２枚＋マーガリン＋ハム（３００）、野菜ジュース＋豆乳（１００）

計1230キロカロリー
便あり
４９．９キロ


蓮根のきんぴら、自分流に作ってみた。
粉末のだし、酒・はちみつ・塩・醤油少しで味付け。おいしかった。
でも寿司酢入れるの忘れた！


ふんわり食パンおいしい～。甘い～やわらか～い

体調がすぐれなかったので１４：００くらいまで寝ていた。
夕方、ミュージックジャパンのアイドル特集見た。
スマイレージ好きだわ。
やたらと、どのグループも白い衣装だなと思った。
みんな同じ感じ。白くて、レトロな感じで、ミニスカートにブーツ。
で、ネクタイとかしてるの。
ピンはいないのね。グループぱっか。
B級グルメはA級があってこそ美味しい。B級ばっかりだと消化不良起こしちゃう。
今のアイドル界はB級の宝庫だな。

でも桜庭ななみのグループは気になる。
桜庭ななみってピンの女優で十二分にやっていけると思うけど。

岡田有希子の生まれ変わりみたいな実力はアイドルが出てこないかな。
きっと今の時代ならそんな本物も生きていけるはず。

新妻聖子Live Moments

新妻聖子ライブのDVD購入！
すごい良かった！
期待を裏切らない伸びやかなボーカル、
あとお茶目なキャラクター。

新妻聖子さんを知ったのは
舞台「ガマ王子とザリガニ魔人」
で、彼女の真骨頂ミュージカルではなかったけど、
なんか「気持ちいい！」感じのオーラに魅かれて、今まで
ブログ読んだり、ときどきCD聞いたりしてた。
この方の魅力は私にとって『ギャップ』かな。
お嬢様みたいな容姿なのに、なんかいつもモリモリ食べている。
http://ameblo.jp/seikoniizuma/

ひとりでレストランとかもガンガン入るみたいだし。

長い黒髪をクルクルにしたり、ピンク色の服着ていつもニコニコしてるのに
歌いだすとこっちが引くくらいの迫力で、この華奢な体のどこからこんな迫力が・・・と
圧倒される。

DVDでも気持ちよさそうに歌い上げ、聴いている側も気持ちよくさせてくれて
合間の合間のMCでは天真爛漫な素直さを振りまいてニコニコさせてくれる。

でも新妻さんが出てるミュージカル、「れミゼラブル」とか「ミスサイゴン」とか
私はあんまり興味がなく。食わず嫌いなんだけど。
でも！来月からの「キャンディード」は市村正親や井上芳雄さんも出演ということで
チケットを取ったどー。初めての帝国劇場。きゃー
初めての聖子の生歌。楽しみ

二重太鼓

昨日
１０：００　　梅シソおにぎり（１８０）、野菜豆乳ジュース（１００）

１９：００　　パスタ[ウィンナー、水菜、アスパラ、玉ねぎ]（５００）、蓮根の白きんぴら（３５０）、水菜のサラダ（２５０）、ビール（１５０）、日本酒（200)、ワイン（２００）、ウィスキー（３０）、ふんわり食パン２枚＋マーガリン・ハム（３００）

計2260キロカロリー
４９．１キロ


シンプルな塩味パスタもおいしい。蓮根の白きんぴらは
ともさかりえのブログのレシピを真似したが、イマイチ・・・。
やっぱりグラニュー糖じゃなくて、三温糖じゃないとだめなのかな。
あと、蓮根はうすくスライスしないと。
コーンフレークのサラダはおいしい


昨日は午前中着付け教室に行って、二重太鼓の結び方を教わる。
難しいけど楽しい
やっぱりお稽古のときのお着物も、レンタルじゃなくて自分のものが欲しくなる。
帰りに教室と併設されているショップへ立ち寄り、２時間近くかけて
着物を一式揃えてしまったー
会計のときにふと、「セールのときに買ったほうがよかったかな？」と
思ったが、時既に遅し。いまさら「やっぱりやめます」とは言えない状況・・。

でも選んだ着物も、既に値引きされてるものだったのでいいとする。
かなりリーズナブルだし。着物だけで３００００円くらい。
帯も２００００円くらい。

それにしても、実際やってみて分るが、やはりお着物の世界というのは
お金がかかる。着物自体は思ったより安価だけど、着物に付属する
長襦袢とか、帯、下駄、半襟、そのほか小物、すべていちいち
用意するとそれなりにお金もかかってくる。
しかもお着物を着るときは１回１回、それらを全て、いちいち身に着ける
必要がある。着物を着るって、色んな武器を１個１個ガチャっ、ガチャっと
身に着けていくみたいだ。
武士が身に着けてた鎧とかも、着るときはそんな感じだったみたいだし、
日本人は仕事が丁寧だけど、要領が悪いというか、合理的ではないなと思う。

ただ、着物は世界一洗練された衣服だと思う。
衿と着物と、帯のあわせ方なんて、全て柄の違うものでも
色あわせとかでしっくりきてしまう。洋服でチェック柄とストライプを
合わせたりするのも流行っているし、少し高度な技だと思うけど、
着物ではそれ以上のコーディネートを遥か昔からしている。
花柄と格子とか。

でもゆくゆくはお茶もやりたいと思っているのだが、お茶の世界も
色々お金かかりそうだな～
着付け教室の先生方はいつも違うお召し物を着ていて、
１着買うだけでアップアップの私から見ると、
皆さん気さくな方だけど、やっぱりきっと金持ちなんだわ～と分る・・
着物ってやっぱり金持ちの道楽じゃー。
もう、わたしの薄い財布はどんどん薄くなっていくよ・・・。
私は私なりに楽しもう

すみれワンタンはいつ食べた？

昨日

12:00 和風ハンバーグ定食(900)、

ミルクコーヒー(150)

24:00 ビール(150)、イカの缶詰め(200)


計1400キロカロリー
49.7キロ


終電帰宅～

イノタミナ

昨日

19:00 焼き肉コース(1200)、アイス(150)、ビール(300)、マッコリ(500)

計2150キロカロリー

今日
12:00 生ハムクリームベーグル(350)

15:00 プチロールケーキ(250)

24:00 葉唐辛子おにぎり(180)、カニマヨ寿司(240)、すみれワンタン(160)

計1180キロカロリー
便あり
49.6キロ

カニマヨ寿司

13:30 はらすおにぎり(200)、タルタルとんかつおにぎり(300)

15:00 お菓子(150)

24:00 カニマヨ寿司(300)、黒酢春雨スープ(110)、野菜ジュース(70)

計1130キロカロリー
便あり
49.9キロ

コンビニのおにぎりは最強に美味しい。
ファミマのはらすおにぎりは信じられないくらい美味しい。

そんな最強おにぎりの中で一番好きなのは、セブンイレブンのカニマヨ寿司。あり得ないくらい美味しい。マヨネーズの量が絶妙。でもカロリー高い。

水菜ボンゴレパスタ

昨日
１９：００　　コロナビール（１５０）、あさり水菜パスタ（１０００）、水菜サラダ（３５０）、お菓子（１５０）、ワイン（５００）

計2150キロカロリー
便あり


たまには贅沢にコロナビール。これをぐびぐび飲みながら料理した。



成田でもらった水菜を使った料理。
水菜のサラダ。水菜・トマト・アボカド・玉ねぎ・コーンフレーク・和風ドレッシング。
サラダにコーンフレークを入れるのは、ともさかりえのブログからの情報。
フレークはシナシナにならないほうが美味しいんだな・・・。
ドレッシングと混ぜたのでシナシナになってしまった・・・・。
次はカラカラのままで



もう１品は水菜のパスタ。
ママーのボンゴレソースにワインを加えて、水菜と黒胡椒も加えて、
粉チーズかけた。フレッシュクリームも少し加えた。


とにかく水菜が新鮮。包丁を入れたときの音と感触が違う！
サクっ、シャクッと。

おいしかったが食べ過ぎた。




今日
１２：００　　水菜サラダ（２００）、水菜ボンゴレパスタ（６００）

２４：００　　ワイン（１００）、お菓子（１００）

計１０００キロカロリー
便あり
５０．８キロ

眠い。
ねるよー

土

昨日
１２：００　　ナポリタン（２５０）、トマトスープ雑炊（３００）

１９：００　　雑穀おにぎり２個（１５０）、豚肉と焼き野菜（８０）、大根サラダ、エシャロットのぬか漬け（１００）、かぼちゃコロッケ（１００）、ビール（１５０）

２４：００　　ビール（１５０）、シークワーサーサワー（１５０）、おでん（１４５）、イカとマヨネーズ（３００）

計１８７５キロカロリー
便あり


昨日は千葉県成田市へ行って、近くの農家の人たちと農作業をちょっとだけし、
そのあとみんなでご飯会。
やっぱりああいう場はけっこう自然でいられる。

朝、何も冷蔵庫になくて、あるものだけかき集めたら２種類もできた。


２０種類の野菜（主にトマト）ジュースに味噌を入れて、そこにネギと
コンビににシャケいくらおにぎりを入れて、とろけるチーズをのせた。

もう１個も野菜ジュースをソースにして、コンソメと胡椒加えて
パセリの粉末入れて、少しだけあまってたパスタを入れて
とろけるチーズ乗せたら、ケチャップで作るよりおいしいナポリタンになった


夜帰ってきて、なんか心も胃袋も足りなくて、
また飲んで食べてしまった

高畑淳子

昨日
１２：００　　ハムサンド（３００）コロッケサンド（４００）、コーヒー（１００）

１５：００　　　お菓子（２００）

２５：００　　　ビール（９０）、アイスウォッカ（１５０）、ワイン（５０）
きゅうり・春雨炒め（３００）


ネギ・キムチ・にんにく・チーズ焼き（３００）


鯛と小松菜のおにぎり（１５０）

計2040キロカロリー
便あり
５０．２キロ


きゅうりと春雨いためおいしい！
中華の素と胡椒とハバロネの粉末で辛い！でも風味があっておいしい

鶏せいろ蒸しご飯うまい

昨日
12:00 鶏せいろ蒸しご飯定食(750)

15:00 シフォンケーキ(100)

23:00 ビール(150)、にんにくしそ和え(100)、ひじき豆腐ハンバーグ(150)、枝豆揚げ(200)

計1450キロカロリー
便あり
50.4キロ