虹

豊岡おととい町の二重虹が水面に映っている　ベランダからの夕焼けも綺麗だった

　　　
７月16日（なないろ ）虹の日だって　　　夕食　蟹・納豆・サラダ・焼きのり　

油蝉

梅雨の中休み油蝉の初鳴きもうすぐ本格的な夏がくる
テレビでさんぽは淡路の花さじきここは近場なので数えきれない位行った

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食　ポテトサラダ・フライ・みそ汁・納豆

姫路 好古園

昨日・今日と茶わん蒸しを作る 美味しいがレンジで上手く蒸せない
テレビでさんぽは姫路の好古園ここも行ってない

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食　鰻白焼き・茶わん蒸し・サラダ

加東市の平池公園

加東市の平池公園へは三宮から神姫バスが出ている
久し振りにジャンボ茶わん蒸しを（●＾o＾●）

　　　
テレビでさんぽ二千年前の太賀ハス　　夕食　茶碗蒸し・鰆・酢たこ・サラダ

石楠花

編物をし過ぎて久しぶりの肩こりクアハウスでマッサージ
最近の食事は手のかからない物ばかり昼食は毎日弁当

　
テレビから石楠花（シャクナゲ）　　　　　　　夕食　すし・たこ酢・にゅう麵・サラダ

ポッシュ・ドゥ・レーブ

芦屋のYさんさんから芦屋では有名な菓子だと送られてきた　)^o^(／
サボテンの花今日で三日目だがが元気で大きくなっている

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食　CO.OPのお惣菜・刺身かまぼこ・天ぷら

宝塚の公園

有馬の友から漬物が送られてきたMさんからかまぼこが(^o^)／パンダにも持って行く
テレビでさんぽ宝塚はよく行ったが兵庫県立宝塚西谷の森公園は行ったことがない

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食　刺身かまぼこ・天ぷら・五目豆

サボテンの花

このサボテンは毎年三つ花をつけるのに今年は一つだけ
高砂から健康に気を付けてと減塩醬油が送られてきたm(__)m

　

　　
多可町ラベンダー（今日は9日）　　　夕食　蟹・小冷麺・納豆・サラダ　　　　　　

うなぎ

名古屋からうなぎの素焼きが送られてきたヽ(^o^)丿

　　　　
　テレビでさんぽは三木森林公園　　　夕食　うなぎ・ピーマンの丸焼き・小松菜・みそ汁

 

ヘヤーバンド

ヘヤーバンドと言っても髪をまとめておくだけのものです
かぎ針を出したので残っていたレース糸で小物入れでもと編み始めました

　　　
　ヘヤーバンド　　　　　　　　　　　　　

CT検査

9時に家を出てCT検査を受ける良かった今度は10月6日　3時のクアハウス行きに乗れた
昨日は0歩今日の7671歩　NHKの兵庫のさんぽは市川町のニンニクだった

　　　　
　昼食　大学病院前の魚豊で　　　　　　　夕食　赤飯・剣先イカ・平天・納豆

加西フラワーセンター

今日は外出せずパソコン・テレビ・編物・昼寝で一日過ごす

　　　　
加西フラワーセンター前はよく行った　　夕食　金目鯛・みそ汁・サラダ・納豆

 

 

有馬の友達

YさんKさんが有馬から来てくれる　送られてきた牛肉をお土産に 私はCO.OPのお惣菜で
食事は朝昼晩で塩分は6ｇまで肉は50ｇと色々な制限がある（たまには破っても良い）　

　　
　　夕食　餃子・冬瓜の煮付け・サラダ

中井病院

中井病院に血液検査の結果を聞きに前回と同じ

　　
テレビが神戸森林植物の紫陽花が見頃だって　　　　　夕食 ポテトサラダ・焼きナス・納豆

王子動物園

NHKの今日の散歩は王子動物園だった🐼が7月で中国へ帰るので行きたいが予約制だって

　　　　
シロフクロウ雄はもっと白いって　　　　　　夕食　蟹・冷麵・枝豆・サラダ