予約が取れ久しぶりのパーマ・カットでスッキリした
パンダに郵便物・弁当を持って行く 司（たこ焼き屋）に寄ってママとちょとおしゃべり
昼食 味加味🍱ご飯が多い 夕食 花れんこんの🍱おかずが多い
マスクが送られってきた 12Pの表紙を貼りつけた❕デジカメ写真を活用しようで絵はがき作成
解除になったので中井病院に薬を貰いに喉が痛かったので宮本耳鼻科に行く帰りにマクドで
旅行の写真を編集して絵はがき 阿部のマスクが届いた
昼食 海老バーガー・コーヒーフロート・サラダ 夕食 海鮮野菜炒め・豆ごはん
阪急に志津子のプレゼントを見に行くが決まらず今度一緒に行く事に
パーマ・カットでちょと気分はアップ
5095歩
阪急まつおかの弁当 夕食 黒豆納豆・そうめん入りみそ汁
バレーボールアルゼンチンにストレート勝ち ラグビーも勝った 3366歩
パンダにカバン・弁当・一品等をを持って行く 北野坂でシャッターチャンモンキチョウ
夕食 ウインナー・だし巻き卵・納豆など
パーマ・カットをしてきた。
バスに忘れ物をしてきたので電話をして送ってもらった。
アイホンは持ち歩くので写真を撮りやすい
バスでの忘れ物 クアハウスの豆乳鍋（逆さま）
四季彩のランチ
パーマ・カットに行ってきた二か月は行かなくてよいだろう
サボテンの花が咲いた今年の一番たくさん六つも一度に
夜はジャンボオムライスと野菜ばかりサラダ
今日は11時半からパーマの予約ををとっていたが火曜日に変更してほしいとの事
解っていたら今頃はもしかして赤穂温泉にいただろうに
10日の夜はクリームシチューの具で作っていたカレーで 11日の昼はパンで
10日夜 カレー・サラダ・かぼちゃ 11日昼 ソーセージエッグ・サラダ
今はサボテンの花が次々と咲くので楽しです 11日夜 おむそば・クリームシチュウ
一日５０００歩位（今日は２６５２歩）歩くように言われているので
今日もそごうに予約していたパウダーを取に行く口紅も買う
昼は菊地で刺身定食
昼は刺身定食 ちょっと好きな花
パフー・口紅 夜はサラダ・湯豆腐・冷凍かきご飯
