コアリズムチャレンジ３回目

日曜日は外食に出かけてしまいコアリズムも出来ませんでした～～
食べ放題でお腹ぽっこり出てしまったのでヤバイ！！！
今日は頑張って締めていきました～

基本プログラムを１本通してやりました。
腰を振るのにも慣れてきて、途中疲れたりもしますが一応は最後まで
ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンできるようになりました。
後半にあるコア・フレクションをしながらピョンピョン飛びながらする動きが好きです♪

始めた時からの差
体重　＋９００グラム
ウエスト－１．７センチ
太もも－０．５センチ
二の腕　±０センチ
ふくらはぎ－１．５センチ


ケンブロ コアリズム トラックバックコンテスト参加中

コアリズムチャレンジ2回目

バイトだったため夜中3時に一人で踊りました～笑
バイトでくたくただったため17分くらいでリタイアしてしまったのが残念です・・・
私はお尻だけ動かすという動きがが苦手だなぁと思うので
もうちょっとスムーズに体を動かせれるようになるといいな

体重　＋９００グラム
ウエスト±０
太もも－１センチ
二の腕－１．５センチ
ふくらはぎ±０センチ

なんだか減っているのもありましたが、測る場所が少しずれただけで違いがあるので
誤差の範囲かなと思います。
体重が増えてる～

「ケンブロ コアリズム トラックバックコンテスト参加中

コアリズムチャレンジ1回目

ついにチャレンジスタートしました♪
厳密に言えば、届いた日に1回やったので２回目になるわけですが
３・４日開いちゃったので改めて！

今日は基本プログラムのディスクを1枚約３０分しました。
動きに付いていくのにいっぱいいっぱいでずっとバックモードでやりました。
汗はじんわりかく程度ですね。

それと・・・
どうもウエストの測る場所間違ってたようです
一番くびれているところを測るんですね！
一番張ってる所を測ってたのでほぼヒップの部分を今まで測ってました
ということで・・・
宣言してたウエストー１５センチはやりすぎかも（笑）

これから測ってく目安として
太ももは左の一番肉のある部分（ほぼ付け根）
二の腕は左の一番太い部分（ほくろのあるところww）

今日は１回目なのですべて＋－０

プロバイダー切り替え

6月末に切り替えたためモデムと格闘したりと
丸2日ネットが繋がりませんでした・・・
たった2日で結構きつかったので、依存症ですね

就活は実はまだ終わってないのですが
もうすぐ夏休みなので旅行に行きまくろうとワクワクしてます
青春１８切符で広島～山口～島根～鳥取行きたいのですが
日程的にも大変かな