今日の
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血圧をコントロールする為の5つの食材
高血圧は心臓血管疾患、腎疾患の危険因子で高い場合は薬が投与されます。
しかし降圧薬と同じぐらい効果のある食材があることご存じですか？
血圧をコントロールするために知っておくべき
5つの食材とは？
1.ビーツ
2.アントシアニン
3.キウイフルーツ
4.スイカ
5.ニンニク
その食材に含まれている物質がどのように作用するかを
詳しく解説
その他睡眠の質を上げる方法など
動画に盛り込まれています！
夜中になってしまいましたが🤗
チヌ釣りしてきました😆
一匹目！
大きかったです
二匹目！
少し小さかったかなぁ～
引きが強くて、楽しかったです
２匹とも、リリースしましたよ
