時間がかかる

ある人からあることを教わって実行してます。

 

河野です。

 

今までは食べ物が出てから早食いまではいかなくても時間をかけない方でした。

 

で、咀嚼をした方が体に良いうんぬんかんぬんとアドバイスを頂いて

 

じゃあ、やってみようということで

 

メリットは少ない量で満足できるようになりました。

 

ただ、習慣は恐ろしいもので

 

注文時に大盛りを頼んでしまい、食べ終わるのに偉い時間が・・・(ノД`)・゜・。

 

コンビニのおにぎりを食べながら移動してると

 

食べ終わるのがめっさおそいなー

 

とか実感しています。

 

時と場合によるとは思うのですがしっかり咀嚼するのは苦ではなかったので

 

習慣付くまではやってみようと思います。