痛風、だな

右足の甲が腫れてきました。

 

痛風、、、ですね～

ちょい、汗をかきすぎたのかな～

スズカ直前なのに・・・

 

なんとか治りますように。。。

寝つきが悪い

ここのところずっと寝つきが悪いです。

 

布団に入ってから、一時間は寝れないです。

寝つきにいいだろうと「乳酸菌飲料」を飲んでから寝てるんですけどね。

 

何か良い方法、あるのかな？？？

スズカ近し

今週末、「スズカ」です。

 

朝練は休止中です。

汗はかきたいので、夜のローラーは継続してますけどね。

 

天気は大丈夫かな～？

一週間前

チーム練習です。

 

集まったのは、オカちゃん、オオツカさん、ゴウ君、私の4人。

「スズカ」一週間前です。

なので、もう調整です。

距離も短く「美山ショートカット」します。

まだまだ暑いですしね～^^;

 

ほんと「調整」程度です。

いい感じに走れました。

あとは、、、本番のみ！

夏の風物詩

夏の風物詩ですね～

 

醒ヶ井の梅花藻です。

夏の定番です。

今年も猛暑ですが、水辺は少しだけ涼しいです。

風が吹くとなお気持ちよい。

 

ちょっと花が少なかったかな～