始発で

朝練です。

 

今日は始発で出張移動。

日帰りです～

始発なので朝練どうしようかと思ったのですが・・・

ま、走る時間くらいはあるっしょ！

という事で、ランニング～

 

縄跳びをしていないからか、、、いつもより速いペースでした。

久々の朝練

久々に朝練です。

 

先週は出張があって朝練出来ず・・・

今朝、久々の朝練です。

なわとび、調子よかったな～

 

あ、明日も出張の予定だ。。。

ランニングは調子いい

朝練です。

 

縄跳びは序盤から引っ掛かりまくり。

いちいち跳びなおすので疲れてしまいます。

ランニングは・・・

調子よかったです～

脚の筋肉痛が取れてきたからかな～？

やはり大腿四頭筋が～

朝練です。

 

やはり大腿四頭筋が筋肉痛～

縄跳びはまあまあ

飛び始めすぐに引っ掛かります

で、最後、、495回のところで引っ掛かった～

もうちょいなんだけど・・・

 

今朝は暖かで、ウインドブレーカーを脱いでのランニングでした。

縄の季節

朝練です。

 

いよいよ「縄」の季節です。

自転車から「なわとび」「ランニング」に切り替えです。

自転車とは違う筋肉なので脚がダルダルになっています。

 

明日は筋肉痛かな～？