体重が増え血圧が上がり
コレステロールが増えました。
3か月後には減らさなあきません
友達に聞きました
玉ねぎと豚肉少しでいため卵でとじる
最後に少しごま油香りだし
それと黒豆を湯がいて煮汁を飲む
それと軽く運動！
続くかな？心配！
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昨日はお寺で神さんの話を聞いて
心おちついておひるいただくときに
ドーンと雷が落ち、そこからごろごろと
近くを回っていました、
2時間ぐらいの間に雹に雨風すごい
ぴたっとやんでおひさんがでてきて
雨粒にきれいなイルミネーションを見ながら帰ってきました。
今日から夏だね！
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