「冷えとりガールのスタイルブック」

「リンネル」や「ナチュリラ」、「天然生活」などで存在を知り、
気になっていた『冷えとり』。


私もやってみよう！と決心したのは「ナチュリラ　No.2」の特集だったんですが、
（『「リンネル　No.2」2011年1月号』2011.1/16 oliviaブログ）
始める前にもう少し冷えとりについて知っておいた方がいいかな？と思い、
購入したのがこの「冷えとりガールのスタイルブック」。


入門編としては、ものすごく見やすいです！！


冷えとりとは？というところから始まり、
冷えとりの基本、
体験者の声、
めんげんについて、
必要なアイテムなど、
冷えとりを始めるにあたってのHow toが学べます。


何より、この本を気に入った一番のポイントは、
「おしゃれ」なこと。


靴下４枚も履いたら、おばさんみたいになるんじゃ・・・

というような不安を瞬刹してくれました（笑）



「リンネル」「ナチュリラ」などの、
ナチュラル系・リラックス系の洋服が好きな人なら、すんなり入っていけます。

あー。
なんだ。

全然今までのスタイルで大丈夫やん！って思いました。


（ギャル系やオフィススタイルのコンサバ系・キレイめ系などのスタイルに取り入れるのは
　まず不可能ですが。。。）


まぁ、
冷えとりの考え方自体がナチュラルですからね。

格好もそんなかんじになる・・・というのは必然かと思います。



足元のコーデはもちろん、
トータルコーディネートの提案もあります。

「春」「夏」「秋」「冬」の冷えとりスタイル。
参考になりますよ♪




冷えとりって何だろう？
始めてみようかな？という人には是非是非おすすめの１冊！


冷えとりガールのスタイルブック (ナチュリラ別冊)　980yen



という訳で、
私は去年（2010年）の秋から冷えとりスタートしています。

今で約半年！


まだ靴下の重ね履き（３～４枚）くらいしか実践できてないのですが。。。


それでも、

元々ものすごく寒がりなんですが、
今年の寒かった冬も普通に乗り切ることができ、
いつもより暖かく過ごせました。


風邪も一切ひいていませんよ～～～☆

それに、
今気づきましたが・・・

万年肩こり症だったのに、
そういえば最近は何も感じていないです。

これも冷えとりの効果なのかな？♪


秋から始めたので、重ね履きは全然大丈夫だったんですが、
これから夏にかけては・・・

どうかな～～

続けられるかな～～～？？？


とりあえず、
マイペースに冷えとり続けてみたいと思ってます♪



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