『ビリーズブートキャンプ』4日体験談♪

最近ブログを少しさぼり気味でした。
・・・というのも、夏バテで少し弱り気味・・・
＆ブートキャンプに入隊してたからなんです♪


『学校へいこう！MAX』でビリーが登場してから、
ず～～っと気になってて・・・
あの時にちょっと一緒にしてみたらこれはハマるな～～と。
（三宅健くんも入隊してるようで、腹筋の割れ具合にビックリ。）



職場でも大流行りだったので、借りてきました☆

なんとかやり遂げましたよ～～～！！！！


最初、２日間連続でやったらひどい筋肉痛になり、
死にそうでしたが・・・

でも、その後筋肉痛がおさまって再度始めたら、もう筋肉痛にならなかったんです！
ちょっと驚き。
それだけでも効果ありかな、みたいな。


もう、普段ま～～～～～～～～ったく運動をしない私も、
これなら頑張れた！！
（とはいっても、無理な動きもあるけどね。）

ビリーの熱い励ましで、最後までなんとかやり遂げたよ。
「無理をするな！」とか、
「絶対に効果はあらわれるんだ！」みたいな、
あの熱さがたまらん（笑）
周りの女の人たちの苦しそうな姿を見てると、
自分だけがしんどい訳じゃないんだ！みたいに思えるし。。。
ほんと、入隊ってかんじ。



ただ、私は借りたので、ビリーバンドは使ってません。
初心者はなしでOKみたいですしね。
（まだバンドを使ってできるまでいってないし。）

ダーリンはバンド欲しいな～とか言ってるけど。



そうそう、これってDVD4枚組で、
1日目・2日目は「基本プログラム」
3日目・4日目は「応用プログラム」
5日目・6日目は「腹筋プログラム」
7日目は「最終プログラム」
なんですねー。
知らずに、１日ずつしてたので、実はまだ4日しかしてません（笑；）

「基本プログラム」「応用プログラム」が何よりしんどい・・・
１時間近くあるからね。
「腹筋プログラム」「最終プログラム」は短いし、「最終プログラム」は特に動きが早いので、
楽しくできました。


気持ちの問題かもしれないけど・・・
ヒップと、二の腕のたぷたぷがマシになった気がします！
（お尻は確実に引き締まってる。）


最近はなんだか汗をかくのが楽しくなってきた！


やれば、流行ってる理由が解りますよ。



明日から、もう一回最初から７日間チャレンジしてみます！



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※輸入版は安いですが、絶対字幕がある方をお勧めします。
　動きの説明や、どこの部位に効いてるかとかの説明は絶対分かる方がいいし、
　その方が効果があると思います！