ホットヨガ、体験レッスン行ってきました！
LAVA下関店
そして、とりあえず３ヵ月お試し入会！
神奈川に居た時は結構通っていたけど、
身体が硬くなったぁ〜腰が痛い〜開脚できなくなってきたぁ〜
週１でも通えるといいなぁ〜と思っています
昨日のレッスンは「美脚」
スラッと長い足にはなれないけど、いい汗かきました！
体幹鍛え、バランスいい身体に戻します！
久々ブログ投稿。頑張ります
高野山、龍神温泉に行ってきました〜
って、随分前になるけど、久々のブログアップ！
写真ばかりベタベタ貼っておきまぁ〜〜す！
高野山：時間あまりなくて肝心の『奥の院』へ行けず。。。
奈良県と和歌山県を行ったり来たり。山深い…。
新大阪でレンタ。よく走ってくれましたよぉ〜〜
【龍神温泉】
元湯のみにしか入れず。
新幹線時間ギリギリにレンタを返却。
「高野山／龍神ウルトラマラソン」１００ｋｍ 無事完走！
観光と走りを兼ねて…だけど、見所多い地ではなかなか時間が足りない。
高野山、龍神温泉ともに、観光だけでもう一度訪れたい…
2018.6.10
5/2～5/3
今年が萩往還マラニック ラストのエイドです。
初エイドはラン友さん数人しかいないのに、体育会系のノリで私設エイドを出したものの、数名のお客様（ランナー）ご来店。余ってしまったものをグループのエイドに譲り渡す。
毎年、ちょっとずつ改善し、メンバーも増えてエイドが楽しくなる。来年はあーしよう、ここにエイドがあったらいいかも等…
昨年からはグループのメンズも参加してくれて、行き届いたエイドになったかなぁ～そして今年が最後。
昨年大好評の…
『手作りお稲荷』、萩の人が今年も作って持ってきてくれました。誰が言ったか『完踏稲荷』と命名！
『下関市吉見産 キヨカ』みかん、前回早々になくなってしまったので、今年は農家さんにお願いして10kg準備。
250完踏者もエイドに参加してくれたので、ランナー目線のエイドになりました。
今年で完成版ラストです！
4/30からほぼ睡眠なく動いていたので、5/3に140スタート＆河川敷応援した後、キラクに戻って温泉、同部屋の大分Aさんとおしゃべりしながら、22時久しぶりの布団で就寝（お休み3秒とかからず^^;）。
5/4
AM4時のアラームで起床。
フロントのコーヒーを頂きに降りる…6時から…張り紙がしてあるけど、なんとかならないかとコーヒーマシンを眺めていると、フロントの男性が、スイッチを入れてくださった。すみません。来年からは寂しくなりますね～～とお話をしました。
AM6時 70スタート！ 最後尾１つ前のブロックから。25分ぐらいかかった。スタートのエイエイオーもラストです！
今年は連れがいないので、歳をとった自分介護で走ることに。往路は250ランナーとのすれ違いが醍醐味。エイドで別れてからどうなっているのか、身体中が痛くても前に進んでいてくれさえいれば…ドキドキとワクワクがたまらない。ハイタッチ、写真撮ったり、往路は12時までに折り返し地点に到着すれば、帰路は声援とエイドに力をもらって関門までには帰れるはず。
ランナー全員のドラマが生まれる萩往還！
それぞれが無事に（事故なく）瑠璃光寺に戻ってきてね～～願！
皆んなのファイナル感動ゴールを見たいと思ったけど…
自分挑戦で5/5 am5時スタートの橘湾M80にエントリーしていたため、ゴール後すぐに移動してしまいました。ごめんなさい！
30年間 萩往還に関わった全ての皆様、お疲れ様でした。
本当に最高の大会、最高の時間を過ごすことができました。深謝。
5/5
睡魔と戦いながら、長崎へ。日付変わって5/5到着。
宿について、脚をマッサージしてスタート準備。
３時からの受付を済ませ、一旦宿へ戻って20分位寝落ち。これで元気出ました！
５時スタート。日付またいでのロング走＆試走と決めていたので、気負いなく、絶景を楽しみながらマイペースで走ることができました。
午後3時ちょい過ぎに小浜ゴール！
超お久し振りに福岡、熊本のお友達にも出会えて、最高のゴールでした！ やっとビール『旨い』実感です。
バスと電車を乗り継ぎ長崎市内へ戻り、下関から参加の男性お二人と３人で中華街で打ち上げ。長崎の夜は意外に早いんですね～お店探すのにリハビリウォーク３kmぐらい？ しかも坂道だしぃ～
いい感じで酔って宿へ。
5/6
AM5時。早朝散歩。３人で水辺の公園を散策。
雨がポツリ！ お二人は電車を早めて帰関するとのこと。
私は9時まで荷物整理、FBチェックをしてチェックアウト。
嬉野温泉へ立ち寄り湯することに決定！
まずは温泉観光案内へ行き、立寄湯が可能な宿、時間（GWだから）を教えてもらい、源泉を持っている宿を数件チェック。
過去に行ったことのない宿、和多屋別荘へ。
ハードもソフトも完備されている宿です。
料金1000円（高）、バスタオル、フェースタオル付き。
露天風呂、サウナ、水風呂もあり、料金納得かな。
泉質もまったり良。のんびり2時間。
まだ午後1時。
お次は、嬉泉館。こじんまりした温泉宿。
駐車場には地元ナンバーの車が停まっている。期待度大！！
料金600円（平均）
岩風呂が２つ。熱めと源泉温度。
身体にまとわりつく柔くまったりした湯。最高です。
和多屋でシャンプー他済ませていたので、ここではお湯を楽しむだけ。もう帰りたくない～、家族連れが入ってきたので入れ替わりで出ることに。
雨もひどくなってきたし…そろそろ帰宅モードに。
道の駅で地元産のお土産を購入して、高速に突入！
今回の移動のため姉の車（MOKO）にETCをつけたので。
萩往還エイドの荷物を乗せたまま、高速飛ばして長崎入り、我儘おばさんのリクエストによく走ってくれたMOKOちゃんに感謝です。
最高のGWを過ごせました！
来年からはどうするかなぁ～～課題です！
2018.5.7 忘備録
いつものランコース！
先週末は、蕾みが膨らんで一分咲き〜って感じだったけど、
今週の陽気で一気に開きました！
のんびり桜ランしてきたよぉ〜〜春ですね！
畑で〜〜す！
家裏で細々畑。
ブログアップ、久し振りだけど一応続いているぅ
タマネギ、赤玉、ブロッコリー、セロリ
まぁなんとか育ってくれるよ
今朝は、春じゃが用の畝を準備。
狭いけど種いも1kgは大丈夫かなぁ〜〜
ここ２〜３日 春の嵐。
ふきのとう 芽が出て花が…毎年天ぷらにと思っているけど、
今年も遅すぎました！
今日はお天気よさそうですね！
