第６回高齢？ 恒例秋の熟女旅 その1

恒例、毎年10月の第2土曜日は、広島西条酒祭り＆温泉観光！

今年は、８日〜９日。

例年だと下関で前泊、広島西条酒祭りからの温泉宿泊なんだけど〜

今年は広島観光ということになり、関東組は８日一便飛行機で広島空港へ。

私は早朝自宅出発でお迎えです。

早々に酒祭り会場へ到着！　

だぁ〜れか一人、酒祭りユニホームを着ておらず…

今年のTシャツをお買い求めして全員お揃いTシャツ！

 

酒祭り、例年どおり一回りした後、亀齢で饂飩の昼食！

西条駅から山陽本線で広島駅下車。

ちんちん電車に乗り換えて原爆ドーム平和記念公園前〜。

何年も東広島に住んでいたけど、

新しくなった平和記念公園に足をのばしたことがなかったので…。

記念館には目を背けたくなる写真他もあり、悲しい気持ちに…

約1時間半、原爆ドーム、記念館、公園と散策の観光！

ちんちん電車に乗り、山陽本線で西条駅に戻り、

一路本日の宿、奥津温泉へ。

 

本日の宿　ホテル 米屋倶楽部 奥津　18時過ぎに到着。

長閑な田舎、里山風景です。

リフォームされたばかりの様子で館内はモダンな仕上がり。

通された部屋は２ベッド、和室、テラスとちょいとゴージャス、ゆっくり。

夕食19時からということで、まずは温泉。無色透明の単純泉。柔らかい美人の湯。

 

熟女３人旅。初日は終了！

お休みなさい！

 

 奥津の里山散策へ〜〜〜

つづく！

コスモス〜秋桜

このところ週末の度に雨です。

豊浦コスモスウォーク　16km

メタボ甥と一緒にのんびり歩いてきました！

雨降ったり、やんだりの一日でしたが、

３時間10分かけてGoalしました。

 

お疲れ様でした！

 

昨日の晩ご飯

　久々　復活！

秋秋刀魚
レンコンのきんぴら
酢の物は？？　
お漬け物各種（ぬか漬け、大根＆塩昆布の一夜漬け　共に自家製）

 

大分県産　カボスを絞って…秋刀魚旨い！

朝晩、肌寒くなってきましたね〜〜！！

本日も美味しく頂きました

ご馳走様でした

 

10月10日は体育の日

体育の日

家でゴロゴロしているメタボ甥を連れ出し〜〜

家近くのトレーニングお山

竜王山へゆっくり登山

ウォーキングを日課にしている甥、足腰は強くなったようだけど…

心肺機能がついていかず、ゼーハー

途中何度も倒れ込み休憩

無事に山頂！

お疲れ様でした！

 

 

村岡ダブルフルマラソン100km＠岐阜県

９月２５日　

村岡ダブルフルマラソン100kmの部

走ってきました〜〜

8/3に骨折 全治2ヶ月と診断され、頭の中は真っ白。

８月は全く走らず、治療に専念、我慢の日々。

色々計画していたイベント、大会は全てキャンセル。

6週間過ぎ頃から普通に違和感なく歩けるようになり、ボチボチウォーキング開始。

２ヶ月近くのノーランは、筋力がた落ち、心肺機能も低下…粘れません

大会前一週間、ラン友さんとロング走をして、

骨折の箇所より、筋力低下に驚き、スタート前３日間悪あがき練習をして村岡挑戦。

そんなことだから、目標は低レベル。

第一関門通過、できれば完走。制限時間ギリギリのスピードでユルユル。

第一関門36分の貯金。

第二関門一気に900登る、折角村岡走るのでこの坂はユルユルでもノンストップ。

第二関門で1時間の貯金。

上りはえっちら走れても、下りが痛い

ある程度のスピードで下らないと次からの関門が厳しくなる。

最終関門が17:30。

なんとか誤魔化しながら、関門時間とにらめっこ…

広い、長い下り坂で一気に飛ばした。

足も麻痺してきたのかラストは元気よくゴールp(^-^)q

2カ月近く、真夏の体力作り走り込みも出来ずにスタート

本当に完走できて良かった！

今年の本命レースも終わり、フルマラソンシーズンは応援ばかり。

骨折完治させ、また楽しく走りたい〜〜