oko-chanの日記

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お一人様、お山run@華山

2014-12-29 11:22:57 | RUN/Walking

28日 大掃除も終わったので、一人runしてきました。

12月 エントリーした大会は10kmのみ

身体が重くて走る気力もなかったけど、土曜日日課のジョグで少し快復!

日曜日 甥をウォーキングに誘ってみた、

さすがに30kmは拒否、当たり前か!

なので、お一人様で華山を目指して菊川道の駅を出発。

丁度道の駅でソーメンを振る舞っていたので、ご馳走になりました。

正午出発。

 直登りする山道獣道は避け、ロードを迂回迂回しながら走りました。

すれ違ったのは車2台、しかも2回。

山頂でお仕事されている人かな?

上りはじめは青空も見えていたけど、

山頂は生憎冷え冷えと、しかも視界ゼロ!

上り坂ばかり19kmを走り、足はプルプル。

帰りは下り、一気に下りきって、

『あっ、途中左に山道に入らないといけなかった』

気がついた時はすでに遅し、反対側豊田方面に出てしまったようでした。

 

枝垂れ桜、じゃなくて、枝垂れ柿の木。

熟した柿が沢山。収穫しないのかなぁ~

果樹園が沢山ありました。

この辺りは『豊北梨』の産地。

気を取り直して菊川を目指して走る、しかし遠い!

気がつくと狗留孫山に向かって走っている。

山越えしないと菊川には出ないw~

折角、暗くならないうちに山を抜けたのにぃ~ショック!

狗留孫山抜けは怖いなぁ~と走ったり、歩いたりしていたら、

前からきた軽(車)が停まって、

『こんな時間に山道を一人で歩いては、危ない。暗くなるから乗って!』

と言われた。

即答で『はい』

感謝、感謝!

菊川道の駅に17時到着。

本日の距離 往:19.8km  復:21.5km 収容車:8km

きっとあのまま狗留孫山抜けをしていたら、

更に道に迷ってまだ帰りついていなかったと思う。

本当に有り難かったです。

今年も残り3日。

年賀状書いて、洗車をすれば終わりです。

今年はさぼり気味のブログでしたけど、

1年お付き合いいただきありがとうございました。

良いお年をお迎えください!

 


久々、畑仕事(汗)

2014-12-27 12:58:14 | 畑日記

今年、後半はrun大会続きで畑がおろそかに

愛情込めないと出来は悪いということが証明されました

朝から畑仕事。

タマネギ 
 前回100本植えたのに、強風、寒波到来などなどで吹き飛ばされていました
姉が淡路島のタマネギ苗があったよぉ~とまた50本植え直し。
今度は上手くいきますように…。肥料もたっぷり、しっかり植えました。

 

グリーンピース 
 こちらも強風にあおられて何本かダメになっていました。
大きくなりますように…冬越え準備。

パセリ&春菊
 中耕して、肥料を。パセリは少なくなったので種バラまいて…
 春菊も寒さで成長が遅い~

にんにく
 3つのプランターに植えています。
 前回まずまずの出来だったので期待!  

キヌサヤ
 植え時なのか微妙だけど、今日やっておかないとまた放ったらかしになりそうなので種蒔きました!
 どうなるかなぁ~

 

そして、庭木にも堆肥を、落ち葉を集めて冬越え準備。

今年植えたデコポン。いつになったら実がなるのか? まだまだ~!

デコポンの側からジャガイモの芽が!
捨てた根の中に小さな種芋が残っていたのかなぁ~。
どんな風になるか楽しみで、そのままにしています。

 

一度にやると腰が…

今年もあと僅か。色々畑仕事で楽しみました!

年明けには、じゃがいもを植えます。種芋ゲット!

一年お疲れ様でした~

 

 

 

 


防府読売マラソン2014@山口県

2014-12-24 17:11:33 | RUN/Walking

12月21日 防府読売マラソン2014大会

応援に行ってきました。

正午からTV中継も入り、

トップランナー招待選手には市民ランナーNo.1の川内選手が走ります。

もちろん、ラン友さんの応援に来ているのですが、

制限時間4時間というエリート大会とあってどのランナーも速い!

いい刺激をもらいました。

って、フルを走る予定はありませんが

寒風の中、応援も大変でしたが、熱く、声援を送り楽しかったです。

 

 


昨日の晩ご飯

2014-12-19 09:03:31 | 昨日の晩ご飯

今週分、まとめてのアップになってしまいました~

週明けから日本全国大寒波! 寒い~

ホルモン鍋
 野菜たっぷり キャベツが甘くて美味。

 

上京土産の崎陽軒焼売でーす。
唐揚げは『冷たくても美味しい』という今流行っている~ビールのアテに最高!

 

 

ちぢみ 牡蠣入り
 ホットプレートでアツアツで食べました!

 

豚の角煮&丸大根
添え物は オニオンサラダ&アスパラ
烏賊ゲソの酢みそ

 

本日も美味しくいただきました。

ご馳走様でした

 

 

この6月から毎朝飲んでいるスムージ 
牛乳+バナナ+α(野菜、果物)+黒ごまきな粉