２７℃ １８℃
ところどころ青空も覗いているけど薄曇り
窓からは涼しい風が入ってきています
家の中はなんとか歩けますけど外はまだ無理そう
午後からの診察 リハビリは タクシーで行くことになるでしょうね！
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タクシーで行きました
今日はレントゲンも撮ったので
主治医の先生は別に問題はなさそうですけどね！
歩いても曲げても大丈夫と言われると
なんかすご～く気が楽になって帰りは歩いて帰ってきました。
現金なものですね！
４日ほど自主トレサボっていたのですっかり膝が硬くなっていました
今日から又頑張ります
庭に廻って
紫陽花と
ニゲラがキレイだったので、撮ってきました。。。
２７℃ １８℃
脚の痛み一向に良くならない
昨日リハビリのマッサージの後 強すぎたのか痛みがひどくなり
帰りはタクシーで、、
その後も家の中で動くのもやっと
洗濯はなんとか済ませたが食料品を買いに行くことが出来ない
何食べよう！？
ヤマアジサイ紅額
外に行けないので家の中から、。。。
２６℃ １８℃
どうしたことでしょう
今だかってなく膝が痛みます
思い当たることもなくいつもと同じ生活をしていたのに
銀行と郵便局に用事があり行きは歩き 帰りはバスにしようと歩き始めたところ
家を出る前は平気だったのにイタイ！
そのうち治るだろうと歩き始めるとちっとも良くならない
ドンドン痛くなり１００ｍ歩くのがやっと
仕方なく戻ってくる
少し休んでもう一度挑戦 ヤッパリ１００ｍがやっと、
また戻ってくる
結局 出かけるのは止めました
何でかな～
こんなんじゃ明日病院（リハビリ）にも行けないんじゃないかしら！？
。。。
３０℃ １７℃
昨日はあつかった～
今日も暑くなりそうです
この暑さなら日中は出歩かない方がよさそうです
毎回 爽やかに来て野菜を置いて爽やかに去っていきます
甥っ子の奥様
その都度いろんな野菜が届くのでとっても助かっています
ナスにキュウリほうれん草からニラ ジャガイモ 玉ねぎまで
昨日はスイカもありました
こんな、宅配八百屋さんがあるとイイな～
鮮度もバツグンなんですよ！
もう少し 甘えさせてもらっていいかしら？
お米が無くなったので
カートを曳いていつものスーパーまで
３０００歩くらいなんですけど疲れました
スマホでの目標歩数は６０００歩に設定してありますけどそれさえも難しい
昨日はちなみに３８３２歩😢
年齢的にも６０００歩で十分のようですので
これからはそれを目標に頑張ります。。。
