座って…

淀屋橋１９℃まだ、少し頭痛は
残る
昨日の歯医者さんの話。「歯の治療は必要ありません。歯磨きを座って、できれば歯磨き粉を使わずに磨いてみてください。唾液を大事にしてみる習慣をやってみてください。」自分の口の中のばい菌も顕微鏡で見せてもらった。いる歯周病菌！
痛みを抑えるツボとかも教えてもらった。
夜のニュースでノーベル賞受賞の話。免疫力アップだなぁ〜なかなか切り替えは難しいけど大事だなぁと思う。生活習慣のヒントは違う方向を見ることか…