0時半にベッドに入って眠ったが、目が覚めたのは珍しく4時であった。いつもより少し長い間隔...

12:30に寝て2:30に目が覚め、更に5時に目が覚めて最終的に7時半に起床した。もう書かなくても...

相変わらず1時に眠って3時に目が覚め、また眠って5時に目が覚め、最終的に7時半に起床という...

昨日は珍しく23時に眠って3時に一時目を覚まし、更に5時に目を覚ましてそのまま眠れないでし...

相変わらず1時に眠って3時に目が覚めて、その後若干長く眠って6時に目が覚めたら眠れなくなっ...

相変わらず1時に寝て3時に目を覚まし、また寝て5時に目を覚まし、最終的に7時に起床というパターンに戻ってしまった。今日は曇ってやや肌寒いが、雨が降っていなかったので朝散歩に出かけた...

残念ながら数日続いた睡眠中の覚醒が一回というパターンは途切れてしまい、今日は1時に寝たら...

今日、昨日と0時半に寝て5時に一度目が覚め7時に起床というパターンが続いた。珍しく睡眠中一...

今日は０時半に寝て目が覚めたのは5時であった。珍しく長い間隔で眠れた。朝散歩の効果が現れ...

昨日夜は応援しているスポーツチームが勝った試合の録画を観ながら眠ってしまったようだ。23...