２３ｗ１ｄ

１月８日（月）

年が明けてもう８日も経ってしまいました
遅くなりましたが…

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します

年末は温泉で旦那と二人ゆっくり過ごす事ができました。
お正月は旦那が仕事なので、私一人で自分の実家に１泊してきました。
甥っ子や姪っ子も集まり、とても賑やかなお正月でした

そんな楽しい年末年始もあっという間に終わり、
気付けばまた体重が増加していました
最近、体重計にのる度に体重が増えているので恐ろしいです。。。
暴飲暴食しているわけでもないのに
すでに妊娠前から３ｋｇ増です

まだまだ大丈夫！と思われるかもしれませんが、
私の場合、最初つわりで１ｋｇ減り、安定期に入って元に戻り
ここ１ヶ月くらいで３ｋｇ増えてしまっているのです
きちんと栄養を摂らなければならないので
食事の量を減らすわけにはいきません。
なので、運動するしかないのでしょうねー。

安定期に入ってから週に２，３回は
近所をウォーキングするようにはしていたのですが、
年末年始はサボりまくりでした
この時期ついつい寒さに負けてしまいます。。。
雪が降ったり、凍っていたり、足元が悪い時には
家の中でヨガを頑張ろうと思います
そして、今年はまず元気な赤ちゃんを産む事を第一に頑張ります。

寒い日が続きますが、皆さんも身体に気を付けて下さいネ。
皆さんにとって良い１年になりますように