久々に走った

朝から陽はでてなくて少し涼しい、と思って外へラン。
かなり久しぶり。暑いな。

写真は昨日アロハフェスティバルの出店で購入したマグとベルギー土産。
こんな楽しい缶に入っています。


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7/13のトレーニング日記
・11kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(3周)
(7'98, 8'23)
7'55, 8'00, 7'55_5km[24'50]
(8'41, 7'19)[55'23]11.6km

ハワイな気分で休日

ビールを飲みにハワイへ。


人がいっぱい。


トレーニング無し・・・

今週は忙しかったな

平日は忙しくてトレーニング無し。
いつもどおりに５時に起きしてもそのまま出社、帰りはほぼ終電。

今日、雨が上がったので外に走りに行ったら、
大雨の影響で新横浜公園が閉鎖。そのまま引き返す。
その後散歩。途中横浜アリーナで見物。


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6/8のトレーニング日記
・6kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園
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プール日記
・6/7 400m

暑いので運動は控えて

横浜では光化学スモッグ注意報。
トレーニングは無し。
涼みに新横浜まで散歩。暑かった。

ジャンボブリオッシュ

暑かった ビールの季節

朝、走り始めたらもう暑い。体も重たいし。
すぐに切上げて横浜へ。散歩中にビール。

一息ついてハンバーガーとビール。


家に帰って湘南国際マラソンのエントリー。ほろ酔いのなか完了。

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5/31のトレーニング日記
・8kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(1周)
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プール日記
・5/30 500m
・5/28 500m
・5/26 500m
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朝ラン日記
・5/30_6km 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園
・5/28_8km 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(1周)