野活と乳がん検診。

今日から次男
2泊3日で野外活動。

静かになるわぁ～　



ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたので
簡単に焼肉弁当ﾀﾞ


お昼から
予約してた乳がん検診へ。　

去年ついに
乳がんも引っかかったので
年1検査で
ﾏﾝﾓ＆ｴｺｰと触診です。　

相変わらず
水ほうがあって
ﾄﾞｷﾄﾞｷしましたが
問題なし！

3580円ﾅﾘ～　



疲れたので
晩ごはんは長男と2人
お好み焼きﾃﾞﾘﾊﾞ