首痛治療に行ったら、
鍼灸の先生に言われてしまった。
「体に冷えが入りきってますよ。
水分は何を摂ってますか?」
去年から白湯飲みを習慣にしてきたけど、
さすがに、このところ蒸し暑くて、
ペットボトルの水を飲むことが増えていた。
一応、冷やさずに室温で、だけど。
鍼灸の先生いわく、
「室温でもミネラルウォーターは
体を冷やす陰の水(陰水)。
冷え体質なら、
夏でも体を温める水分を摂らないと」
それは…?
「陽水。井上陽水ですよ」
は??
「陽の水を飲まないとダメ」
(ダジャレ?)
で、陽の水というのは、
火で沸かしたお湯。
そうか、やっぱり白湯なんだ。。。
白湯なら冷蔵庫で冷やして飲んでも、
体を温める効果は変わらないそうだ。
へ~、知らなかった
ただ、
『正式な白湯の作り方』などを読むと、
「お湯を30分沸騰させる」
とか書いてあってメゲてしまうけど…
「水道水を5分沸騰させればOK」
と、先生。
おお、それならできる
以来、朝起きたら白湯をつくり、
冷まして水筒に入れ、
ちょこちょこ飲んでいる。
ペット水を飲んでたときは、
飲めば飲むほど口が渇く感があったけど、
白湯の湯ざましを飲みはじめたら、
それが解消されたような・・・
夏場は火を使うのが億劫になりがちだけど、
やはり白湯の習慣はつづけよう。
画像はお気に入りの350ml水筒
鍼灸の先生に言われてしまった。
「体に冷えが入りきってますよ。
水分は何を摂ってますか?」
去年から白湯飲みを習慣にしてきたけど、
さすがに、このところ蒸し暑くて、
ペットボトルの水を飲むことが増えていた。
一応、冷やさずに室温で、だけど。
鍼灸の先生いわく、
「室温でもミネラルウォーターは
体を冷やす陰の水(陰水)。
冷え体質なら、
夏でも体を温める水分を摂らないと」
それは…?
「陽水。井上陽水ですよ」
は??
「陽の水を飲まないとダメ」
(ダジャレ?)
で、陽の水というのは、
火で沸かしたお湯。
そうか、やっぱり白湯なんだ。。。
白湯なら冷蔵庫で冷やして飲んでも、
体を温める効果は変わらないそうだ。
へ~、知らなかった
ただ、
『正式な白湯の作り方』などを読むと、
「お湯を30分沸騰させる」
とか書いてあってメゲてしまうけど…
「水道水を5分沸騰させればOK」
と、先生。
おお、それならできる
以来、朝起きたら白湯をつくり、
冷まして水筒に入れ、
ちょこちょこ飲んでいる。
ペット水を飲んでたときは、
飲めば飲むほど口が渇く感があったけど、
白湯の湯ざましを飲みはじめたら、
それが解消されたような・・・
夏場は火を使うのが億劫になりがちだけど、
やはり白湯の習慣はつづけよう。
画像はお気に入りの350ml水筒