花粉症対策（１）

花粉症歴10年

３年前から空気清浄機を使い始めた。

寝室の枕元に置いて、寝る３時間ほど前にスイッチを入れてから布団を敷く。朝起きるまでスイッチは入れたまま。

花粉症で一番ツライことは、夜中の鼻づまりで眠ることが出来ないときだ。

この空気清浄機のおかげで夜中の鼻づまりがほとんどない、といっても片方だけ詰まっていることはあるのだが、、、片方が開いていれば眠ることが出来るのだ。

それに朝起きたときの激しいクシャミの連発がなくなった。

すばらしく効くわけではないのだが、私にとってはかなりの効果だ。