オイル

3ヶ月ほど前から
オメガ3のオイル、亜麻仁油を取るようにしています。

体を作るのに必要なのに、

体内では作れないもの。

食事で補う必要があるらしいです。


加熱はしてはいけないので、

サラダにかけたり、納豆に混ぜたり、

ヨーグルトに入れたり。


１日に大さじ一杯で良いって前に本か雑誌で読んだので、１日に大さじ一杯。


なので、手軽に取れます。


私はこのオーガニックのを今は使っています

少し、苦味があります。


最初の頃は初心者用で、苦味もない食べやすいものを使っていましたが、

だいぶ慣れたので、この低温圧搾の無精製のもので頑張ってます。



今月の雑誌-STORYにもオイルのことが載っていました😃

まさかの？！インフルエンザ？

昨日、実家から帰ってきて

家でゆっくりしていると、


夕方から、じゅんせいの様子があきらかに変。


どうに変かというと、


おとなしい。

そしてゴロゴロして、動きが鈍い。


『暑い、寒い、暑い、寒い』を、繰り返しいうし、食欲がない。



まだ19:00位だというのに、起きていられない。

『眠い』と言って寝ちゃいました。


変だなぁ。いつものじゅんせいじゃないなぁ。
と熱を計ってみると、


9度1分。



ひぇー(>_<)。
急な高熱。
他に風邪の症状なし。


『あー、もう、完璧インフルエンザ❕❕』


この瞬間から家族3人はマスクし始める。

最後のあがき(笑)

時、既に遅し。だよね(笑)


お休みでずっとべったりしていたから、もう、とっくにうつっているよね💦


急に三人共
『何だか、具合が悪くなってきた。』

『じゅんがインフルエンザかどうか気になって落ち着かない』


『体の節々が痛い気がする』等々

言いたい放題(笑)



そして、朝一で小児科へ。


もう周りはインフルエンザと思われる患者さんばかり。


怖いわぁ(>_<)



私達家族はぜったいにインフルエンザ❕❕と思い込んでいたし、

病院の先生も、ほぼインフルエンザかなぁ。
って感じで検査をしてみると。



なんと、ありがたいことに
『陰性』


この瞬間、不思議と
『良かった！陰性で！』

というより
『えっ！！？
陰性？！ 何で？ 陽性じゃないんだぁ。』と。思ってしまった自分勝手な私。



でも、とりあえず良かった😃
インフルエンザでなくて。



『インフルエンザかも。うつっているかも。』
という恐怖心は凄まじかったよー。


これからは私も予防接種をしておこう。と思いました。